Многие годы нам твердили, что растительные масла гораздо полезнее животного жира, и мы свято в это уверовали. И вот теперь, когда в разнообразии этих растительных масел можно потеряться, и на полках магазинов встречаются масла, названий которых мы раньше даже не слышали, как же разобраться, какое масло «самое полезное»?
А может быть выбирать по вкусу – например «самое вкусное»?
Или пойти по принципу интуитивного питания, и прислушаться, что хочет ваш организм?
Но мы с вами, пожалуй не станем доверять случайности, и попробуем в этом разобраться в этом фильме.
...............................................................................................
Ссылка на данные “Росконтроля“ по качеству подсолнечного масла -
Росконтроль - оливковое масло -
...............................................................................................
00:00 Благодарность
00:50 Тема передачи
01:01 Какие жиры полезнее
02:00 Какие бывают масла
03:13 Сливочное масло
04:45 Подсолнечное масло
05:00 Свойства жирных кислот
05:55 Омега-6
10:52 Не только растительные масла
13:35 Количество растительных жиров
13:36 Подсолнечное масло и атеросклероз
14:16 Норма растительных масел
15:00 Омега-6 и Омега-3
16:38 Цитокины
17:48 Омега-3
19:50 Холин
20:38 Пропорции масел
20:50 Витамин «Е»
21:10 Прогоркание масел
21:41 Пропорции масел
28:18 Только для друзей
32:18 Лучшее подсолнечное масло
32:50 Оливковое масло
33:35 Цвет крышечек
34:30 Качество оливкового масла
36:00 Свойства оливкового масла
36:20 Омега-9
37:24 Оливковое масло натощак
38:30 Чистка печени
40:44 Фитостерины
42:19 Сквален
44:44 Омега-9 – свойста
46:98 Выбор оливкового масла
47:56 Рафинация масел
52:25 Анекдот в тему
////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
Счет для спонсорской помощи - 2202 2056 8022 3994 карта МИР Сбербанка на мое имя
Моя карта за рубежом
bakaibank VISA 4714 2400 0672 8365
ALEKSEY KOVALKOV
номер счета банка Кыргызстана, на мое имя, для переводов за рубежом.
///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
Ковальков / диетолог Ковальков / подсолнечное масло / оливковое масло / сочетание масел / омега 3 / Омега 6 / Омега 9 / Чем полезно подсолнечное масло / Чем полезно оливковое масло / как выбрать масло /
1 view
1
0
3 days ago 00:13:05 1
КАК ПРАВИЛЬНО СПАТЬ: Полезные советы невролога о подушках
3 days ago 01:16:29 1
“Жир будет сгорать в течение недели!” Проверенный способ быстро похудеть. Алексей Ковальков
3 days ago 01:17:31 1
Чья кровь на диване, загадка пропавшей реликвии, странные сны. Что в квартире, где умер Пушкин?
3 days ago 00:00:25 1
Секретная комбинация в Telegram 🤫❤️
3 days ago 00:24:27 1
Уха по-Испански. Рыбная солянка с белой фасолью. Чесночный хлеб. Кулинарный мастер-класс Шефа Андрея
3 days ago 00:03:41 1
Цветовые сочетания и секрет цветового круга. Как подобрать второй цвет | Курс по дизайну
3 days ago 00:05:37 1
НЕРЕАЛЬНО вкусный пирог с клубникой! Весь секрет в сочетании ингредиентов!
3 days ago 00:02:06 3
31 мая 2024. Бухгалтер - Комбинация (кавер от Андрея Сонара)
3 days ago 00:04:13 75
Kenny Wayne Shepherd - “I Got A Woman“ (Official Lyric Video 2024)
4 days ago 00:01:03 1.2K
Тайны Океана
4 days ago 00:17:26 1
15 секретов Windows 10 о которых вы не знали
4 days ago 00:01:30 12
Рецепты | Заготовки | Соленья
4 days ago 00:05:44 1
Секреты стяжек о которых мало кто знает !!!
4 days ago 00:16:28 1
10 Уличных и Носибельных ТРЕНДОВ Лета | Wearable & Creative Summer Trends To Try NOW
4 days ago 00:03:39 157
Мужская кухня. Мясо
5 days ago 00:00:54 1
Video by Записки домашних хитростей)
5 days ago 01:12:26 1
Марго Савчук про сочетание женственности и больших денег
5 days ago 00:01:45 1
Absinthe (ART-Video DOP Alen Weis)
5 days ago 00:00:33 1
Украинский морской беспилотник Магура - самый совершенный беспилотник в мире
5 days ago 00:10:21 41
Петербургская #ПожарнаяКухня
5 days ago 00:15:06 1
Вот Почему Тебе Нужна Одна Белая Рубашка Летом | Как Стилизовать Базовую Рубашку Летом
5 days ago 00:06:13 1
Selaco, Nine Sols и обновленный MultiVersus — Календарь релизов 27 мая – 2 июня
5 days ago 00:00:17 1
Розовая роза, белая хризантема, лиловая гортензия, важно — правильно сочетать их между собой. Геометрическая форма букета тоже о