Как бегать быстро? ТОП 5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СКОРОСТИ | AtletikTV

Ультрасовершенное решение развития скоростных возможностей. Если у тебя не получается развить скорость, то это видео для тебя. В нем ты увидишь лучшие упражнения для развития скоростных качеств и специальной скоростной выносливости. Эти упражнения прошли проверку на качество и оказались одним из лучших способов как стать быстрее! Если хочешь узнать как бегать быстро, смотри TOP 5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СКОРОСТИ. И не забудь подписаться! Как правильно бегать: Тренировка скорости: #какбегать #топ5 #упражнениядляскорости #AtletikTV **************** На спортивном канале “AtletikTV“ вы найдете обучающие материалы о технике бега, видео эффективных упражнений, обзоры спортивных мероприятий, смешные и развлекательные видео о спорте. Мой блог: Ссылки на соц. сети: ВК: FB: INSTA: Тайм коды: 0:00 - Вступление 0:33 - Что нужно для выполнения 0:44 - Упр №1: Бег руками на месте 1:07 - Упр №2: Скоростной бег на месте 1:26 - Упр №3: Развитие частоты и координации 1:53 - Упр №4: Бег на месте одной ногой 2:26 - Упр №4: Бег на месте другой ногой 2:23 - Сколько выполнять 2:40 - Наставления Удачи! Подписывайтесь! Ставьте лайки! Production Music courtesy of Epidemic Sound!