Экипировка для бега:
Одежда для треккинга:
На лекции путешественник Александр Советов рассказал о Зелёном Кольце Москвы - пешеходно-беговом маршруте протяжённостью 160 километров по паркам, набережным и зелёным зонам Москвы, с минимальными переходами-связками по городским улицам.
Если у вас нет времени ехать за город, то можно соединиться с природой внутри Москвы, интересной и неизвестной.
Есть участки тропы, по которым вы более часа идёте по лесной тропе в одиночестве.
Маршрут позволяет пройти или пробежать Зелёное Кольцо по частям, в любом направлении, выбирать участки любой протяжённости по своим силам.
Тропа проста и доступна людям любого возраста, с любой физической подготовкой.
Кроме заряда бодрости, удовольствия от любования природой, благоустроенными парками, можно увидеть множество неизвестных памятников, а также гусей, лебедей, белок, вплоть до, если повезёт, бобров и лосей.
Тропой можно пользоваться с весны до глубокой осени, а большей частью и зимой тоже.
Такой тропы нет ни в одной столице мира.
Спикер:
АЛЕКСАНДР СОВЕТОВ — заслуженный путешественник России, кандидат в мастера спорта по туризму, участник чемпионатов мира и Европы по рогейну (разновидности спортивного ориентирования).
Таймкоды:
0:00 - Вступление. Разница между рогейном и ориентированием
1:42 - Идея маршрута по паркам Москвы. Как создавался? Про дистанцию
4:42 - Где скачать трек маршрута? Что там отмечено?
7:13 - «Дорожная карта»: станции метро и пр.
8:56 - Сертификат за прохождение «Зелёного Кольца Москвы»
11:53 - Вариации дополнений «Зелёного Кольца Москвы»
12:47 - Когда появился маршрут? Как выглядит? Что можно увидеть?
20:35 - Можно ли пройти зимой? А с детьми?
26:08 - Тематические прохождения маршрута
31:19 - Про привалы и перекус
37:00 - Про водоёмы. Можно ли купаться?
37:17 - Акция «Московское долголетие»
40:19 - Животные по маршруту
40:53 - Интересные люди и прохождения
50:32 - Забег по «Зелёному Кольцу Москвы»
56:30 - Вопросы:
57:04 - Чем интересен маршрут новичкам?
58:20 - Про нюансы по маршруту. Ремонт и закрытие парков на ночь
1:00:45 - Вопрос про физическую подготовку
1:04:05 - Навигация. Каким трекером пользоваться?
1:05:21 - Как получить сертификаты и медали о прохождении?
#СМЛекцияПутешествие #зелёноекольцомосквы #бег #туризм
8 views
635
165
3 minutes ago 00:03:01 1
Салат из моркови! “Оранжевое Чудо“ - со стола улетает сразу!
3 hours ago 00:08:38 1
Это первое, что я готовлю из молодой капусты! + быстрый перекус
5 hours ago 00:05:07 1
Мельница - Невеста Полоза - Live в Зеленом театре ВДНХ,
12 hours ago 00:53:04 1
ДОСТУПНОЕ ЖИЛЬЕ В ЦЕНТРЕ МОСКВЫ. А ТАКОЕ СУЩЕСТВУЕТ? КАК ОНО ВЫГЛЯДИТ И СКОЛЬКО СТОИТ. Я ВАС УДИВЛЮ!
13 hours ago 00:03:54 3
Золотое кольцо - А я вовсе не колдунья
21 hour ago 00:29:58 1
Змея кобра крючком часть 1 (авторский МК Светланы Кононенко)
23 hours ago 00:41:03 15
Фильм “РОССИЯ: Зеленое кольцо Москвы“
1 day ago 00:06:40 1
Очистите свои сосуды, артерии, и сухожилия от лишнего кальция
2 days ago 00:27:38 1
ВЛОГ! САД и ОГОРОД в конце мая! Рецепты блинчиков и пирожков! Вкусная ливерная начинка! Покупки!
2 days ago 00:05:47 1
Обалденные Баклажаны на Зиму/Обязательно попробуйте!!!
2 days ago 00:19:26 1
BONCUK BİLEKLİK YAPIMI BEAD BRACELET MAKING
3 days ago 00:31:25 1
Закуски на праздничный стол Новогодний стол 2022 Семья на кухне @Мамины рецепты
3 days ago 00:08:10 1
Бражник прозерпина пойман в траве 26 мая 2024
3 days ago 00:04:16 3
Колье и серьги из жемчуга и малахита или Жемчужный комплект
4 days ago 00:09:30 1
4 способа уничтожить Малению | Elden Ring
4 days ago 00:03:48 1
Завораживающая мелодия и голос Иван Кайф Ведьма/The Witch/ Dark world