Йога для опытных | “Поддерживая оптимизм“ | ЙогаБанда
Направленность: общеукрепляющая практика
Уровень сложности: подходит опытным практикам
Есть старый анекдот: пессимист видит только бесконечный туннель. Оптимист видит свет в конце туннеля… Часто нас убеждают в том, что на все есть две точки зрения. Одна со знаком «плюс», другая со знаком «минус». Отсюда бесконечные истории про то, что мир делится на пчел и мух. И те, и другие кружат над полем, но каждая видит свое…
Однако у анекдота про поезд есть продолжение: реалист видит туннель, свет и поезд, идущий навстречу. Так и в жизни: точек зрения не две. Их значительно больше, но нам свойственно оценивать свое видение, которое кажется либо положительным, либо отрицательным, в зависимости от того, относительно чего мы его рассматриваем.
Есть ли смысл оценивать себя, ориентируясь на постороннюю шкалу ценностей – это большой вопрос. Мы считаем, что целесообразнее оценивать себя лишь относительно себя самого и расти над собой, не ограничиваясь количеством потенциально возможных точек зрения. Ведь даже в вышеупомянутом анекдоте, помимо оптимиста, пессимиста и реалиста есть еще одни персонаж – это водитель поезда, который видит трех идиотов, сидящих на рельсах…
Если верить древним текстам, йога помогает утихомирить суету ума, вызывающую волны на поверхности океана нашего восприятия, создавая необходимый для неискаженного видения штиль. Это, однако, не означает, что не нужно поддерживать оптимизм. До тех пор, пока не пройден, неизвестно где лежащий, последний порог самосовершенствования, сохраняйте позитивный настрой, ведь, если воспринимаемое нами – лишь искажение, то пускай оно хотя бы будет позитивным…
КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ:
00:00 Введение
00:22 Открывающая пранаяма
04:31 Разминка
21:38 Позы стоя
36:42 Наклоны
51:43 Перевернутые позы
56:55 Шавасана
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
Если вы занимаетесь с нами впервые, мы рекомендуем посмотреть вам видео с где мы подробно рассказываем про дыхание (уджайи и капалабхати), бандхи (мула бандха, уддияна бандха и джаландхара бандха), и о том, как работать с нашим видео:
Занятия для начинающих:
Занятия для опытных:
Занятия для продвинутых:
💌 Если у вас возникают вопросы, обязательно пишите нам! Мы с радостью на всё ответим
Курс преподавателей йоги:
Инстаграм:
🧘🏻♀️
🧘🏻♂️
Facebook:
🧘🏻♂️
🧘🏻♀️
С уважением, команда ЙогаБанды
Роман Юрьев и Наталья Мозер
#ЙогаБанда #йога #йогадляопытных
1 view
1291
380
8 months ago 00:53:47 1
САМАЯ РАСПУТНАЯ СЕКТА | Каула Дхарма
8 months ago 00:39:36 1
Смерти не существует
8 months ago 00:00:00 2
Киберпанк 2.0 и лучшие сборки под современные ИГРЫ | Лучшее пк железо с Даней
8 months ago 02:19:35 1
Сергей Бубновский: здоровая спина и суставы, мифы о сахаре, оземпик и новое тело в любом возрасте
8 months ago 00:10:53 1
Выращивание новых зубов - 5 секретных техник о которых молчат стоматологи
8 months ago 00:35:03 1
Число судьбы 8. Характер по дате рождения: 8, 17 и 26 числа любого месяца. Джйотиш нумерология.
8 months ago 00:03:17 1
ХУДЕЙ за 5 МИНУТ в день / РУССКАЯ ЙОГА для тонкой талии! #жгонка #техникавыполнения #йогаонлайн
8 months ago 00:18:04 1
Яков Маршак: ученый о том, как йога меняет человека и откуда берется боль
8 months ago 00:32:30 1
Даосские энергетические практики для женщин с Еленой Фоеммель
8 months ago 00:08:27 1
1 день_практика/динамические пранаямы
8 months ago 00:02:26 1
1 день_разминка/Динамические пранаямы
8 months ago 00:00:37 1
1 день_релакс/Динамические пранаямы
8 months ago 00:32:22 1
Реинкарнация существует. Будущее рождение. Прошлые жизни. Как подготовиться к будущему воплощению?
8 months ago 00:26:33 1
Мантры богини Дхумавати - обретения высшего Духа своего учения традиции. Гуру Шиваисса Адинатха
8 months ago 00:43:28 1
Богиня Дхумавати - премудрость бессмертных учителей, карма йоги, духов живых и мертвых существ.
8 months ago 00:17:16 1
Счастливчики-волонтёры в Школе Семьи “РАДА“/Обнажаем Страхи и Родовые программы
8 months ago 00:13:09 1
ЦИГУН ДЛЯ СЕРДЦА
8 months ago 00:01:18 1
Распрямляем девушек и выравниваем осанку. Тренинг по Мануальной Терапии и костопраству. #shots
8 months ago 00:00:00 2
мурмурмур мурчим стрим с Бариесу~
8 months ago 00:14:10 1
ЛУЧШЕЕ упражнение для укрепления МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА! #женскоездоровье #интимныемышцы #лучшекегеля
8 months ago 00:09:13 1
Железная рубашка боевой Цигун. Техника стальных мышц в железный Ци гун | Йога Хаб Клуб