ВОТ ОН, ДОЛГОЖДАННЫЙ И ЛЮБИМЫЙ СЫН. А Я ТАК НЕСЧАСТНА, ЧТО ХОЧУ СДОХНУТЬ. Послеродовая депрессия
У Марии послеродовая депрессия.
У нее родился долгожданный сын Алеша. Муж всегда и во всем поддерживал ее. Казалось бы, ничто не мешало счастью. Но.
Мария рассказывает:
“У меня родился очень сложный ребенок, который мало ел и плохо спал. В какой-то момент я почти перестала спать, потому что не могла расслабиться, даже когда у меня забирали ребенка. Отвлечься я тоже не могла - всё время слышался его плач. Я вскакивала к балкону, потому что мне казалось, его везут обратно. Но за окном никого не было.
В какой-то момент я вдруг поняла, что вообще ничего не хочу от жизни, даже того, чтобы мне стало легче. Был только огромный черный вакуум, в котором все время плохо».
У Марии была послеродовая депрессия.
Вместе с женщинами, пережившими послеродовую депрессию, Мария создала проект #бережноксебе - проект о ментальном здоровье матерей и первую в России онлайн-платформа для помощи женщинам с послеродовыми расстройствами настроения.
Вот ссылки на него:
Вот что про нужно знать про послеродовую депрессию.
Вокруг послеродовой депрессии много мифов: кто-то считает её обычной усталостью, кто-то не верит в неё вообще. Все эти заблуждения только усиливают у женщин чувство вины и не дают им вовремя обращаться за помощью.
МИФ 1: Ты просто устала.
РЕАЛЬНОСТЬ: В депрессии появляется ощущение, что впереди ничего не ждёт, чувство вины перед ребёнком, суицидальные мысли. Отдых, как и всё остальное, кажется бессмысленным.
МИФ 2: Тебе просто грустно.
РЕАЛЬНОСТЬ: Хандра, апатия, перепады настроения, плаксивость - нормальные симптомы для первых трёх недель после родов; они бывают у 80% женщин. Роды - огромное потрясение и перестройка организма. С телом произошло что-то невероятное, и ему нужно время, чтобы это осмыслить и переработать. Это некий «тормозной путь» тела, своеобразное «похмелье» для организма.
Если симптомы сохраняются дольше трёх недель или усиливаются, лучше обсудить своё эмоциональное состояние со специалистом.
МИФ 3: Если ты не лежишь лицом к стенке, это не депрессия.
РЕАЛЬНОСТЬ: Мало какая мать может себе позволить классическую чёрную меланхолию. Никто не отменял заботу о младенце, удалённую работу, готовку и прочий быт. Женщина может быть вполне ухожена, квартира убрана, но часто всё это делается на автомате. Единственное, что выдаёт масштаб растерянности и хаоса, в котором она пребывает, - очень сильное напряжение, если что-то идёт не по плану. Вся эта тревога в виде контрастных мыслей, беспокойства о ребенке, размышлений о воспитании, чувства вины выходит на первый план.
МИФ 4: Ты просто не любишь своего ребёнка.
РЕАЛЬНОСТЬ: Депрессия не противоположность любви. Это - болезнь, которая развивается постепенно. У депрессии много масок: некоторые женщины как будто замораживаются, у других случаются приступы агрессии. Но общее в этом - бесконечное пространство вины за то, что не можешь дать близким внимания и тепла. Депрессия случается даже с теми, кто хотел ребёнка много лет.
МИФ 5: Послеродовая депрессия проходит сама.
РЕАЛЬНОСТЬ: Нет, и более того, она может затянуться на месяцы и годы. Послеродовая депрессия - болезнь, которую можно и нужно лечить.
послеродовая депрессия/беременность/роды/материнство/бережно к себе/#послеродовая#депрессия/#погребижская
1 view
14
3
1 month ago 00:09:13 1
НЕ ЗАПАДЁТ / ЗВЕЗДОДУБ И ДУХОВНЫЕ БРАТЬЯ, 2024
1 month ago 00:01:00 1
ВЫ ДУМАЕТЕ ЭТО ГРИБЫ? Нет! ЭТО КАРТОФЕЛЬ 🎉 #recipe #cooking #food #cake #кулинария #еда #рецепты
1 month ago 00:12:31 1
Вот как надо запекать картошку! Запечённая картошка и салат из морковки
1 month ago 00:00:47 1
Плохой продукт в сетевом | Гринвей
1 month ago 00:01:00 1
Русские, чья музыка успешнее на Западе, чем в России - NBSPLV
1 month ago 00:06:16 1
РЕЗЬБА ПО КАПА-КОРНЮ / ЗВЕЗДОДУБ И ДУХОВНЫЕ БРАТЬЯ, 2024
1 month ago 00:03:23 1
Наследники первого космонавта Юрия Гагарина – кем стали дети, внуки и правнуки
1 month ago 00:01:29 1
Новый Иерусалим за место Украины. Он станет столицей всей планеты, в НОВОМ МИРОВОМ ПОРЯДКЕ 💥 Вот для чего россияне воюют !
1 month ago 00:07:23 1
Кунгуров резко сошёл с ума! Соседов напал на Пугачёву. Киркоров идёт в медицину. Басков - скандал
1 month ago 01:00:45 1
О чем говорят боли в спине и суставах? Как лечить без лекарств? Эфир с профессором Егоровым (запись)
1 month ago 00:24:44 1
ЭКСПЕРИМЕНТ - Серия 1 / Мелодрама / СМОТРИТЕ на EPIC+
1 month ago 00:14:39 1
Зачем запретили одуванчик? 8 фактов о которых не знают врачи
1 month ago 00:01:20 3
Маленький Ёжик. v1
1 month ago 00:23:04 1
БАЗА САУНД ДИЗАЙНА: Как крутить любой синтезатор?
1 month ago 00:51:59 1
Балацко купил странную тачку! Я отговаривал как мог…
1 month ago 00:07:13 1
КУРКУМА станет дефицитом, когда все узнают про ЭТОТ древний ЭЛИКСИР ЗДОРОВЬЯ, МОЛОДОСТИ и ИММУНИТЕТА
1 month ago 00:45:12 1
ЧТО ТАКОЕ ФЕМИНИЗМ? Всё, что вы хотели узнать
1 month ago 00:01:25 1
На Камчатке с помощью дрона искали пропавшего пёсика, а обнаружили его в компании медведей 😊
1 month ago 00:00:00 16
Последний Герой Австралия 11 сезон 18 серия / Survivor Australia 11
1 month ago 00:00:00 1
РОЗЫГРЫШ НА СЕРВАКЕ
1 month ago 01:45:08 1
ОПОЗНАЛИ? Кто такой Ди. Би. Купер? Самый известный угон самолёта в истории | Неразгаданные тайны
1 month ago 00:00:00 1
Salty Bottom BIKINI WATCH PARTY shuffle play SHIFT Watch Party Episode 72
1 month ago 00:04:27 1
БОЖЕ! КАК ПАРЕНЬ ПОЁТ! Аж мурашки по коже! (Почему же ты замужем?)