ОШИБКА №6 - ЖЕВАНИЕ. Почему жевать пищу важно для пищеварения. Похудение без изменения питания.

От чего зависит хорошая работа пищеварения, как сбросить вес, ничего не меняя в питании, что оказывает влияние на здоровье зубов - эти и другие секреты ты узнаешь, посмотрев видео до конца. Продолжаю разбирать ошибки, которые оказывают влияние на физическое и психическое здоровье. В предыдущих частях мы подробно разобрали тему воды, жиров, свежей еды, сахара и фруктов. Смотрите видео на эти темы в подборке: Сегодня речь пойдет о первом и самом главном этапе твоей пищеварительной системы, который начинается у тебя во рту, и этот этап называется пережевывание пищи. Можешь покупать суперполезную еду, различные суперфуды, добавки и витамины, правильно питаться, но если твоя пищеварительная система ничего из этого не усваивает, то это - деньги и время на ветер. И, наоборот, если, например, ничего не менять в твоем питании и ввести всего лишь одно изменение, то здоровье, самочувствие и твой внешний вид могут изме