Мне 91 год, но дам фору молодым. Такисима Мика. Секреты фитнес тренера из Японии. Мотивация
Её полное имя Такисима Мика (Takishima Mika), а если кратко, то просто Такимика. Родилась женщина 15 января 1931 года, следовательно на момент создания видео ей 91 год и она работает инструктором по фитнесу.
Интересный момент. Недавно мы делали видео, про Нахиду Абден из Ливана, которой 89 лет и она также работает инструктором по фитнесу. Думаю это не совпадение, фитнес действительно помогает этим женщинам поддерживать гормональный фон на должном уровне, что положительно влияет на здоровье и внешность женщин.
Внимание Такисимы к фитнесу привлекла критика её мужа, когда ей было 65 лет.
«В те дни я была больше, чем просто полненькая – размер моих брюк был вдвое больше, чем сейчас, и я всё равно упорно отказывалась признавать, что у меня избыточный вес. Однако, однажды мой муж негативно высказался о моём весе, и я решила пойти в спортзал и сбросить 15 килограммов», – говорит Такисима.
Она начала заниматься в спортзале в 65 лет, с 79 лет – под руководством тренера, а в 87 лет сама стала инструктором по фитнесу.
Её жизнь – выражение её убеждения, что возраст – это всего лишь цифры. «Никто не бывает слишком стар, чтобы начать что-то новое», – говорит женщина. Итак давайте узнаем, как сохранить красоту и молодость.
ПОДПИСКА на канал:
ССЫЛКА на это видео:
#академияздоровья #мотивация #красота #молодость
ВИДЕО ПО ТЕМЕ
► Нахида Абден (89 лет). 5 секретов молодости и здоровья. Мотивация
► Аннет Ларкинс - 80 лет. Пять секретов молодости и здоровья
► 55-летний Чуандо Тан выглядит на 25. Вот его секрет молодости
Академия здоровья: Фитнес. @akademfitnes
Академия здоровья: Питание. @akadempitanie