-55 КГ! ИЗ САМЫХ ПРОСТЫХ ПРОДУКТОВ! 3 НОВЫХ УЖИНА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! как похудеть мария мироневич
-55 КГ! ИЗ САМЫХ ПРОСТЫХ ПРОДУКТОВ! 3 НОВЫХ УЖИНА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! как похудеть мария мироневич
Составь свой личный ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПЛАН ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА И СОХРАНЕНИЮ РЕЗУЛЬТАТА НАВСЕГДА БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК И ВОЗВРАТА ВЕСА НА ИНТЕНСИВЕ «Стройность навсегда!»
*****************************************************************************
Ужин №1 00:40
лук - 1 шт
морковь - 1 шт
зеленый горошек - 100 гр
стручковая фасоль - 100 гр
кукуруза - 100 гр
тунец в собственном соку - 1 банка
кус кус - 100 гр
вода - 300 мл
масло растительное - 2 ст.л.
соль, перец по вкусу
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ужин №2 03:34
лук - 1 шт
морковь - 6 шт (400 гр)
тыква - 250 гр
гречка - 150 гр
филе куриной грудки - 400 гр
вода - 1 л
масло растительное - 2 ст.л.
соль, перец, карри, орегано, базилик по вкусу
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ужин №3 07:17
грибы - 400 гр
лук - 4 шт
картофель - 3 шт (800 гр)
вода - 600 мл
масло растительное - 2 ст.л.
соль, перец, орегано, базилик по вкусу
Приятного Вам аппетита!))
*****************************************************************************************************
Для коммерческих запросов: marymironevich@
ИНСТАГРАМ:
МОЕ ПЕРВОЕ ВИДЕО 2019 (трейлер):
МЕТОД МИРОНЕВИЧ:
Сообщество в VIBER Вступайте в сообщество Мария Мироневич в Viber
Как и с чего начать худеть:
МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ:
Истории Похудения По МЕТОДУ МИРОНЕВИЧ:
Как РАЗОГНАТЬ МЕТАБОЛИЗМ:
5 ПРАВИЛ ПОХУДЕНИЯ:
5 ШАГОВ К ПОХУДЕНИЮ:
ОШИБКИ ПРИ ПОХУДЕНИИ:
ПОЧЕМУ МОЯ КОЖА НЕ ОБВИСЛА:
ПОЧЕМУ СТОИТ ВЕС:
Дневник питания:
Питание и меню:
Как ПОХУДЕТЬ:
Рецепты при похудении:
Отчетные дни:
Психология:
Разбор диет:
СПОРТ:
Рецепт Томатного Соуса:
Рецепт Супа для Похудения:
Рецепт Венских Вафель:
Мы теперь можем общаться в ВК
Инстаграм
Почему не работает подсчет КБЖУ
Питьевой режим
Ответ подписчикам
Сладкое при похудении
Эффект чайного пакетика
Соус вместо майонеза
Что я ем и худею
Моя физическая активность
Рецепт хлеба
ПЕРЕКУСЫ ПРИ ПОХУДЕНИИ:
Срывы
Топ 5 лайфхаков на праздники
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Меня зовут Мария Мироневич Два года назад я весила 120 кг Сейчас я похудела на 55 кг и продолжаю снижать свой вес.Я худею без диет,без спорта,без изнурительных тренировок и голодания.Мой метод похудение состоит из многих частей и он очень эффективен.Им способен воспользоваться практически любой человек,который хочет похудеть.Но! Для этого необходимо приложить минимальные усилия,изменить свой образ жизни,наладить режим сна и отдыха,режим питания,изменить пищевые привычки.И Вы похудеете!Похудеете так,как Вы и мечтать не могли!
здоровое питание,правильное питание,пп,дневник похудения,рпп, как похудеть мария мироневич
#мариямироневич #худеюбездиет #какпохудеть #емихудею #какпохудетьмариямироневич #завтрак #обед #ужин
1 view
2522
691
3 weeks ago 01:22:11 1
Дмитрий Goblin Пучков: Шойгу, Белоусов, Пригожин /// ЭМПАТИЯ МАНУЧИ
3 weeks ago 02:35:28 1
Всероссийские соревнования по боксу на призы ЗМС СССР Юрия Арбачакова среди мужчин. Кемерово. День 4
3 weeks ago 00:16:27 1
Современная инфракрасная сушка овощей и фруктов.
3 weeks ago 00:10:04 1
-55 кг! 3 Супер УЖИНА Для ПОХУДЕНИЯ! Ешьте Хоть Каждый День! Простые и быстрые рецепты!
3 weeks ago 00:11:45 1
-55 кг Меню Для Похудения На ПЕРВЫЙ ДЕНЬ! Готовлю Завтрак, Обед и Ужин /как похудеть мария мироневич
3 weeks ago 00:13:51 1
-55 КГ! Вкусные ЗАВТРАКИ Для ПОХУДЕНИЯ! 7 РЕЦЕПТОВ на Всю Неделю! мария мироневич рецепты
3 weeks ago 00:11:15 1
КИМЧИ, простой рецепт главного блюда Корейской кухни! Кимчи по-корейски.
3 weeks ago 00:29:00 1
Не делай ЭТО если хочешь ПОХУДЕТЬ похудела на 55 кг как похудеть мария мироневич
3 weeks ago 00:00:00 1
Бородатый Repulse WARFACE С Днём Пограничника товарищи !!!