✅футбольный инвентарь, мячи, футбольные формы и много много полезного
Знание и использование особенностей полета мяча повышает надежность и эффективность действий футболистов.
Удар по мячу внутренней стороной стопы используется в основном для выполнения коротких и средних передач, а также для поражения ворот соперника с близкого расстояния. Данный прием причисляют к разряду высокоточных действий, так как мяча касается достаточно большая часть стопы (от пятки до большого пальца). Тем не менее, сила такого удара меньше, по сравнению с ударами другими способами, так как замах ударной ноги достигает максимальной величины, а в крайнем положении связки тазобедренного сустава при разгибании прижимают головку бедра к вертлужной впадине, что исключает необходимую супинацию бедра.
Удар по мячу внутренней частью подъема применяют для осуществления “прострелов”, длинных и средних передач, нанесения ударов по воротам с различных расстояний (рис. 7).
Разбег выполняется под углом 30-60° (в идеале 45°) по отношению к мячу и цели. Замах ноги близок к максимальному. Опорная нога, слегка согнутая в коленном суставе, ставится на внешнюю часть (свод) стопы (подошвы). Туловище несколько наклонено в сторону опорной ноги. В момент удара условная ось, соединяющая мяч и коленный сустав, наклонена во фронтальной плоскости. Данное условие, а также нанесение удара в среднюю часть мяча определяют низкую траекторию его полета. Для эффективного выполнения рассматриваемого приема необходимо, чтобы во время удара носок стопы был оттянут вниз, а нога напряжена.
Удар средней частью подъема по технике исполнения во многом схож с ударом внутренней частью подъема, однако детали выполнения несколько отличны (рис. 8). Линия разбега, мяч и цель находятся примерно на одной линии. Опорная нога ставится с пятки — на уровне с мячом. Во время ударного движения происходит перекат опорной ноги с пятки на носок. Условная ось, соединяющая мяч и коленный сустав, в момент удара строго вертикальна. Такое положение сохраняется во время проводки.
Улучшаем свое индивидуальное мастерство вместе с Денисом Мацебурой
1 view
1302
496
2 months ago 00:15:40 1
Прощай ДнепроГЭС: Россия УНИЧТОЖАЕТ Энергетику Украины
2 months ago 00:12:42 1
ТАКОГО жители планеты ещё НЕ ВИДЕЛИ
2 months ago 00:08:16 1
Реакция Путин и «галльские петухи». Державная и юбилей Крымской весны
2 months ago 00:05:57 1
Мастер класс Ты Гонишь
2 months ago 01:04:43 1
Мрачная тайна эволюции | ALI
2 months ago 00:01:00 1
🎸 5 СТРАННЫХ ЗВУКОВ НА ГИТАРЕ #гитара #гитарист #урокиигрынагитаре #топ5
2 months ago 00:02:18 1
Бастрыкин: Многие люди нам пишут, что пока россияне воюют на фронте, мигранты атакуют в нашем тылу
2 months ago 00:00:49 1
Иран намерен ударить по Израилю в ближайшие двое суток #short #shorts #shortvideo
2 months ago 00:01:00 1
У Христа было 24 хромосомы. Как исследователи нашли его кровь? Иисус Христос. Ковчег завета. история
2 months ago 00:41:43 1
Упражнения для нападения в волейболе
2 months ago 00:34:07 1
БОРОВОЙ: Все! Начинаются РЕШАЮЩИЕ ДНИ ДЛЯ УКРАИНЫ. ОСТИН НАНОСИТ УДАР. Запад идет на БОЛЬШИЕ УСТУПКИ
2 months ago 00:33:49 1
Приговор Владимиру Путину Военного Трибунала за его преступления. Выступление прокурора Илюхина
2 months ago 00:06:31 1
Дерзкое Заявление Царукяна / Петр Ян о Шавкате Рахмонове / Махачев - Порье
2 months ago 00:10:19 1
⚡️НОВОСТИ | МОТОЦИКЛИСТ РАССТРЕЛЯЛ ПОЛИЦЕЙСКИХ | НАВОДНЕНИЕ НА УРАЛЕ И В ПОВОЛЖЬЕ УСИЛИВАЕТСЯ
2 months ago 00:15:17 1
Коллапс близок: Украина идёт НА ОТЧАЯННЫЕ МЕРЫ
2 months ago 00:00:58 1
Кёкусинкай / Kyokushinkai #105/3 / Shorts / Удар в плечо-3 / Центр Поларбудо #karate
2 months ago 00:04:03 1
Недетское время | Академия Голосок (8+ лет)
2 months ago 00:31:11 1
Звезда, которую мы ПОГУБИЛИ - Честер Беннингтон из группы Linkin Park
2 months ago 00:14:05 1
Звёздные Войны: Атака Клонов - Удалённые сцены в озвучке актёров Оби-Вана и Энакина!
2 months ago 00:04:36 1
«Господь знает, что мою неисправность можно очистить только большими ударами»
2 months ago 00:03:57 1
Мощный удар ОКР по поехавшим на Олимпиаду теннисистам
2 months ago 00:06:17 1
Уроки Арнис - урок 2. Траектории ударов
2 months ago 00:07:59 1
Война на пороге: Израиль уничтожил консульство Ирана в Сирии. Каким будет ответный удар?