Глубокое расслабление для поясницы.

Поясница болит у многих. А если еще не болит (или уже не болит), то всё равно там скапливается напряжение, которое мы испытываем в течение жизни. А это значит, что необходимы регулярные упражнения на расслабление поясничной области. В этом видео я дам вам упражнение, которое лучше всего обучает нас расслаблять всё тело, и дам упражнение на поясничную область. Делайте это упражнение регулярно - каждый день, через день или хотя бы раз в неделю. Поясница, да и всё ваше тело скажут вам “Спасибо!“