ШЕСТЬ шагов до здоровой спины. ТОП упражнения от Ольги Малицкой

Друзья, это наш первый выпуск из новой рубрики “упражнения от центра имени Юрия Репина“.Вы просили - мы сделали ! Данные упражнения часто рекомендуют наши специалисты как до, так и после приема. Особый комплекс из 6 упражнений на развитие гибкости позвоночника - это отличная возможность улучшить свое самочувствие и заботиться о своем здоровье, не выходя из дома ! Такая полезная физическая нагрузка является эффективным дополнением и важной частью комплексного подхода к оздоровлению и укреплению всего организма. А наш специалист Ольга Малицкая с радостью поделится своим опытом и покажет, как правильно выполнять комплекс, чтобы избежать травм и достичь максимальной пользы для вас. Благодаря этой полезной разминке вы сможете улучшить гибкость своего позвоночника, снять напряжение и усталость после долгого дня или же зарядится энергией здоровья на весь день! Практикуйте эти упражнения как предварительную подготовку к приему, а также в качестве домашних