Можно ли переворачиваться вниз головой в месячные? / Тренировки и менструация

Стойки на руках и пилон, акробатика и йога — можно ли активно практиковать перевернутые позы в первые дни цикла? Приведёт к эндометриозу? Предостережения от тренировок в месячные уходит корнями глубоко в историю. В этом видео разберём, имеют ли они под собой реальные основания. _______ Следить за мной в инстаграм:    Школа пилона и растяжки: