6 причин, почему ты не в дефиците калорий

00:49 - не понимаешь сколько ешь 04:39 - регулярное питание в общепите 06:47 - кусочничаешь 08:34 - жидкие калории 10:29 - пищевой маркетинг 14:31 - несбалансированный рацион Забрать гайды для похудения и купить рационы и планы тренировок можно на сайте Телеграмм канал проекта Переходи в Инстаграм