Разминка, зарядка для начинающий. Универсальная. Комплекс упражнений для суставов, для разогрева
⚠️Осторожно! Возможна зависимость⚠️
Этот комплекс разминки - моя видитная карточка, действительно можно подсесть и на долгие годы.
👉держит фигуру в тонусе, помогает скинуть вес
👉нормализует гормональный баланс, а значит и настроение
👉разминает все суставы бережно и безопасно
👉разгоняет лимфу, так как после шеи упражнения идут снизу вверх, так же как наша лимфатическая система
👉координация, проработка изоляции, первый набор движений для танца😄
Подходит для любого вида деятельности, можно ращошреваться перед занятием, можно делать как отдельное подноценное занятие
Вы можете приобрести диагностику своей разминк, я укажу вам на ошибки, слабые и сильные места, дам рекомендации первые 10 человек 800р, далее 1200р
И еще много магических эффектов. Лучше попробовать, чем сто раз прочитать)
В инсте сейчас БЕЗОПЛАТНЫЙ марвфон разминок в 9 утра по Москве🌸 БЕЗОПЛАТНО!
Просто подкюлючаетесь к эфиру и повторяете за мной.
Буду рада каждой и каждому.
•ПОДДЕРЖАТЬ ХРАМ:
#разминкаонлайн #зарядкаонлайн #ращминкаафродитовой #упражненияонлайн #танцыонлайн #танцыонлаин #танцыонлайнурок #танцыонлайндома #здоровоетело #стройноетело #стройноетело #стройноетелоклету #худеем #худеемклету #похудеть #похудетьэффективно #похудетьонлайн #теловформе #упражнениядляспины #упржнениядляпозвоночника #здоровыйпозвоночник #разминка #зарядка #здоровоетело #здороваяспина #здоровье #здоровьеикрасота #разминкапередтренировкой #комплексупражнений #зарядкадляполных
1 view
52
9
3 days ago 00:16:26 1
14 эффективных упражнений ДЛЯ ВСЕХ ВОЗРАСТОВ. В домашних условиях на всё тело
3 days ago 00:47:48 1
Китайская гимнастика тайцзи. 10 форм и разминка с акцентом на спину
3 days ago 00:08:25 1
8 МИН РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ | УНИВЕРСАЛЬНАЯ
3 days ago 00:11:13 1
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА на 10 минут. Разминка. Мой утренний комплекс.
3 days ago 00:28:14 1
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Самая ПРАВИЛЬНАЯ тренировка на внутреннюю часть бедра для похудения ног
4 days ago 00:19:17 1
Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви?
4 days ago 00:03:21 1
Зарядка для Детей со Словами под Музыку. Разминка. Видео урок по физкультуре 1, 2, 3 класс. ДОУ
4 days ago 00:05:28 1
Активная Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 5 минут | Доброе утро с Татьяной Метельской!
4 days ago 00:10:34 1
Утренняя ЗАРЯДКА стоя за 10 минут | Комплекс Упражнений в Домашних условиях
4 days ago 00:16:37 1
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка
5 days ago 00:23:19 1
20 МИН для ЗДОРОВЬЯ ШЕИ, ПЛЕЧ и ГРУДНОГО ОТДЕЛА / От отечности лица
5 days ago 00:00:55 1
1 МИНУТА утром и спина НЕ БОЛИТ! #упражнения #утренняязарядка #здоровье
5 days ago 00:10:35 1
УТРЕННЯЯ Суставная ГИМНАСТИКА стоя за 10 минут | Универсальная РАЗМИНКА перед любой Тренировкой
5 days ago 00:08:33 1
Убери лишнее на руках: Тренировка на руки без гантелей до жжения | Ты влюбишься в эту зарядку
5 days ago 00:11:09 1
Мощная тренировка на внутреннюю поверхность бедра и бонус - интимная гимнастика для стройных ног
5 days ago 00:08:42 1
Растяжка после тренировки на ягодицы | Эффективные упражнения на растяжку в домашних условиях.
6 days ago 00:01:34 1
Тренировка с олимпийским чемпионом. Гимнастика с Никитой Нагорным
6 days ago 00:02:50 1
Делай так! - Разминка и физминутка для детей - Капитан Краб 🏃🦀🏀 Exercises for Kids
6 days ago 00:16:53 1
Мягкая растяжка ГРУДНОЙ ОТДЕЛ и ТАЗОБЕДРЕННЫЕ / ЗДОРОВЫЕ и ГИБКИЕ СУСТАВЫ без БОЛИ
6 days ago 00:19:46 1
Лечебная СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА! Утренняя зарядка!
6 days ago 00:02:30 1
Капитан Краб: “Подводная зарядка“. Разминка для детей