Завтраки Для Тех Кто Хочет Похудеть! LCHF Меню! Набор На Марафон Похудения

▶️МОЯ ГРУППА В ТЕЛЕГРАМ ▶️ЗАПИСЬ НА LCHF марафон Завтраки Для Тех Кто Хочет Похудеть! LCHF Меню! Набор На Марафон Похудения ✅ Я В ЯНДЕКС ДЗЕН ✅ ГРУППА В ВК Худеть Вкусно ✅ Я НА РУТЮБ ✅ ГРУППА В ОК ☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@ ЗАСОЛКА РЫБЫ 950 гр форели (филе ) 40 гр соли (смотреть по предпочтениям. получается малосоленая) 1 ВАРИАНТ ЗАВТРАКА Яйца 2 шт Авокадо 50 гр Форель слабосоленая 30 гр Помидор 100 гр Огурец 100 гр Листья салата 30 гр На десерт арахисовая паста без сахара 1 ч.л. 2 ВАРИАНТ ЗАВТРАКА (на 2 порции) Листья салата 100 гр Помидор 200 гр Огурец 200 гр Белая фасоль консервированная 200 гр Тунец 120 гр НИЗКОУГЛЕВОДНЫЙ ХЛЕБ (БУЛОЧКИ) Миндальная мука 150 гр Псиллиум 40 гр Яйцо 2 шт Кипяток 220 мл Сода - щепотка Соль щепотка Уксус 1 ч.л На 100 гр 257 кКал БЖУ 3 ВАРИАНТ ЗАВТРАКА Шампиньоны 150 гр Топленое масло для жарки 1 ч.л Соль по вкусу Низкоуглеводная булочка Мясо криля или курица отварная/запеченая