КРИС ХЕРИА. 100%-й ВЫХОД СИЛОЙ за 5 МИНУТ на две руки. Обучалка - 3 простейших шага #GymFit INFO
Учимся выполнять выход силой за 5 минут за 3 простых шага
ССЫЛКА на ВИДЕО в HD качестве:
Как дела, наши самые крутые атлеты? С Вами снова Крис #Хериа, и канал #GymFit INFO рады приветствовать Вас в новом видео.
Сегодня мы будем учиться выполнять #выходсилой за 5 минут с помощью 3х простих шагов.
Мы пройдемся по всем шагам, которые помогут нам освоить технику выполнения выход силой. Но если Вам нужны более подробные инструкции касательно обучения каждому из этих этапов, заходите на сайт , а также скачивайте приложение. Там Вы найдете самую полную и детальную программу обучения. Ссылка в описании ниже.
Давайте сделаем это прямо сейчас!
======================================
СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ:
======================================
1:36 Шаг 1. «Волшебная кнопка»
2:51 Шаг 2. Тяга назад уголком (L-Sit)
4:33 Шаг 3. Ложимся на перекладину
Подсказки:
1) Держите ногу прямой и наступайте прямо перед собой
2) Сведите ноги вместе прямо перед тем, как наступить на «Волшебную кнопку»
3) Импульс в груди является индикатором правильного использования техники
4) Будьте взрывными! Соблюдайте тайминг!
#джимфит #джимфитинфо #gymfitinfo
Музыка:
Интро - Thenx - The
======================================
ПРИЛОЖЕНИЯ THENX по КАЛИСТЕНИКЕ:
======================================
THENX Iphone App:
ANDROID App:
=====THENX Shop:=====
Видео переведено и озвучено коллективом проекта GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!
ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - OFFICIALTHENX:
ORIGINAL VERSION:
======================================
ОПИСАНИЕ КАНАЛА:
======================================
Добро пожаловать на канал «GymFit INFO»! Здесь Вы сможете увидеть полностью дублированные видео с тренировками и советами от знаменитых звезд бодибилдинга и фитнеса, таких как: Арнольд Шварценеггер, Джей Катлер, Фил Хит, Декстер Джексон, Майк Васкес, Сержио Констанс, Майк Филизейр, а также множество мотивационных роликов с Вашими любимыми атлетами и актерами, такими как: Дуэйн Джонсон, Сильвестр Сталлоне, Мартин Форд, Скотт Эдкинс и многими др...
======================================
МЫ В СОЦСЕТЯХ:
======================================
► Канал YouTube GymFit INFO:
► Сообщество Google :
► Страница Facebook:
► Сообщество VK:
► Сообщество OK:
► Web-сайт:
► По вопросам сотрудничества и размещения рекламы:
======================================
Интернет-магазины спортивного питания:
►
1 view
181
57
3 weeks ago 00:12:43 1
Как Убрать Живот за 1 Неделю (7-МИНУТНАЯ УТРЕННЯЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА на КАЖДЫЙ ДЕНЬ)
3 weeks ago 01:11:35 1
Une vérité choquante sur la façon dont ils ont construit les pyramides ! | Gregg Braden
3 weeks ago 00:06:15 1
Chris Norman - The Night Has Turned Cold (One Acoustic Evening)
3 weeks ago 00:07:05 1
Chris Harris - Quick Steer | The Ferrari F50 | Living Up to The F40?
3 weeks ago 00:04:12 1
CHRIS BOLTENDAHL’S STEELHAMMER - “Beyond the Black Souls“ (Official Video)
3 weeks ago 00:05:11 1
CHRIS BOLTENDAHL’S STEELHAMMER - “Reborn In Flames“ (Official Video)
3 weeks ago 00:04:14 1
Chris Brown - Till I Die ft. Big Sean, Wiz Khalifa
3 weeks ago 00:04:05 1
Chris Rea - The Road to Hell Pt 2 (Official Music Video)
3 weeks ago 00:04:13 1
Usher - Yeah! (Official Video) ft. Lil Jon, Ludacris
3 weeks ago 00:56:26 1
Top Melodic Techno & Progressive House Mix 2024 | Kevin De Vries • Massano • Chris Avantgarde
3 weeks ago 00:03:55 1
Stromae - Alors on danse (Official Video)
3 weeks ago 01:23:46 1
Как Вселенная “подмигивает“ Нам.
3 weeks ago 00:03:24 1
Chris Norman - Gypsy Queen (Official Video)
3 weeks ago 00:04:57 1
Chris Rea ~ Looking For The Summer (1991)
3 weeks ago 00:03:38 1
Stromae - tous les mêmes (Official Video)
3 weeks ago 00:02:32 1
Chris Gable - Eagles Hotel California cover - ALTO SAX SOLO (old version)
3 weeks ago 01:11:42 1
ONE DROP REGGAE RIDDIMS VIDEO MIX DJ DENNOH FT Chronixx, Alaine, Chris Martin Busy Signal
3 weeks ago 00:04:26 2
Bebe Rexha - Not 20 Anymore [Official Music Video]
3 weeks ago 00:05:00 1
WICKED GAME Chris Isaak | Bass Singer Cover | Geoff Castellucci
3 weeks ago 00:03:55 1
Lindsey Stirling - Eye Of The Untold Her (Official Music Video)
3 weeks ago 00:03:42 1
Chris Norman - Crazy (Official Music Video)
3 weeks ago 00:01:56 1
Tenacious D — Wicked Game (Chris Isaak Cover) | LIVE Performance | SiriusXM
3 weeks ago 01:16:34 1
Ближайшие к нам Звёзды и их Планеты. Глубокий Космос.