Детское питание и риск взрослых болезней В каком возрасте детям можно давать добавленный сахар
Детское питание и риск взрослых болезней. В каком возрасте детям можно давать сладкое.
Детям до двух лет не рекомендуется давать в прикорм добавленный сахар. Рано включённые в питание добавленные сахара повышают риск ожирения и диабета во взрослой жизни. Повышается риск метаболического синдрома и ожирения печени, риск расстройства пищевого поведения.
Добавленные сахара это все углеводы, которые не являются частью продукта питания. Во все промышленные продукты питания, включая мясные и колбасы, добавляются сахара в том или ином виде. В овощные консервы и даже якобы домашние заготовки, например в квашеную капусту, тоже добавляются сахара, чтобы вам было вкусно. Прочтите «Как выбирать полезные продукты питания в магазине. Книга врача!» , чтобы питание было правильным. Читайте состав продуктов в магазинах и супермаркетах.
Сахара в промышленных продуктах может быть и немного, вы не почувствуете сладкий вкус, но кишечник сахар распознает, и даст сигнал мозгу. Сахар важный продукт, обеспечивает быструю энергию, но она должна быть использована без задержки. Иначе не использованный сахар отложится в запасы жира.
В любом питании, и в детском тоже, пища животного происхождения (биологически ценная пища) должна быть на первом месте, и уже потом фрукты, овощи, ягоды. Это всё природный сахар. Можно готовить разные пюре дома, например пюре из печени со сливочным маслом, очень полезный продукт для ребёнка. И давать понемногу такую еду нужно ЕЖЕДЕВНО. Можно также сцеживать грудное молоко в чистую бутылочку и хранить в холодильнике, добавляя его в прикорм ребенка.
Принцип кормления младенца: до года только грудное молоко, и потом постепенно приучать ребёнка к прикорму. Но прикорм из животной пищи. Прикорм из растительной пищи должен быть на втором месте. Ничего полезного для роста ребёнка она не даёт. И чем позже он попробует сладкое, тем лучше для физиологии растущего организма ребёнка. Иначе он пристрастится к сладкому, что повлияет на нервную систему и пищевое поведение. Нужный ребёнку сахар до года (а может и дольше, если есть грудное молоко) он получает из грудного молока.
Риск ожирения и диабета, расстройство пищевого поведения у детей, сцеженное грудное молоко, прикорм при грудном вскармливании, кормление младенца.
#ПитаниеДетское #БолезниВзрослые #РебенокПрикорм #МолокоГрудное #ПродутыПолезные #ПищаЖивотная #СахарДобавленный #СахарПриродный
dr nik, doctor nikita, dr nikita, doctor nik, никита харлов
✅ Консультации с доком Никитой
🟠Лекция Вит. B1,2,3,5,6,7
💎Сайт Доктор Ник
🏆Поддержать творчество!
💌Составить Биоценный рацион питания
🎁Лекция: Витамины A, D, E, K, Кальций, Магний
💯Полезный телеграм
🔰Обзор Метаболизма №1
🪁Пищеварение и Стресс!
📜Архив писем телеграм
⭐️Лечебные лекции
🚑Лечение жирной печени
😀Запор - лечение и облегчение!
😎Лечение боли в животе
🔥СЫТНЫЙ метод похудения
💿ДЗЕН
🌍Журнал Био
⏫VK
🟣Доктор Никита Харлов Био:
❗️ Инст
📕 Как отбирать продукты
🎪 РуТуб
VK
Ф
▶️ Полная лекция: Карнивор КЕТО, кальций статины холестерол, сахар в питании детей
⛓ Альбом: Небанальные Советы Доктора Никиты на каждый день!
1 view
12
4
4 days ago 00:05:48 24
Видео от Про питание детей
4 days ago 00:05:53 1
Не Паштет, а сама нежность! Диетический паштет из куриной печени!
4 days ago 00:16:48 1
Не хочу детей и отношений / Чайлдфри это симптом
4 days ago 00:00:06 1
ТОП-3 ОТЕЛЯ НА МАЛЬДИВАХ ДЛЯ ОТДЫХА С ДЕТЬМИ С САМЫМ КОРОТКИМ ТРАНСФЕРОМ ⠀
⠀
Самый короткий трансфер на Мальдивах – это скорост
4 days ago 00:00:19 1
Неправильно хранили продукты, занижали массу готовых блюд, использовали некачественные товары
4 days ago 00:00:59 5
💲💲Турция, Кемер
🏨 Mirage Park Resort 5 🌟
⠀
✔️Большая ухоженная территория, первая линия
✔️Собственный песчано-галечный пляж, ест
4 days ago 00:01:57 216
Первый год жизни ребенка - Александр Хакимов
4 days ago 00:08:31 1
6 главных витаминов для детей | Экспертное мнение. Мария Абдулсатарова
4 days ago 01:26:55 1
Какие люди становятся зависимыми? Яков Маршак «профессионал по пристрастиям».
4 days ago 00:00:16 7
🇺🇸 IHerb 🇺🇸
Ассортимент iHerb включает витаминные комплексы, пищевые добавки, продукты для вегетарианцев, людей с особыми потре
4 days ago 00:43:17 132
Интервью с нутрициологом Ольгой Чуприк
4 days ago 00:12:27 1
Чихуа бродила по помойкам в поисках еды, пока её не подобрали люди. Но и здесь всё не так просто...
4 days ago 00:26:08 1
Инвестиционная Недвижимость | Smart дача
4 days ago 00:09:33 1
Продукты корпорации Siberian Wellness несут в себе силу первозданной природы Сибири!
4 days ago 01:56:37 1
Хватит ПИТЬ ВИТАМИНЫ — вы делаете ЭТО неправильно! Профессор Владимир Дадали
4 days ago 01:51:42 180
Онлайн-конференция Кавказское долголетие, благодаря или вопреки? Глобализация и ее влияние на качество жизни в СКФО
5 days ago 01:39:35 1
Вопросы родителей по нейротрудностям своих детей + курс ЭВК
5 days ago 01:05:43 1
Здоровье начинается со СТОПЫ! Все о плоскостопии, ортопедической обуви и заболеваниях стоп
5 days ago 00:03:07 1
Чиновник наживался на детском питании
5 days ago 01:01:26 1
Современный личный бренд HR-директора. Про личное и публичное с Ярославой Белкиной.
5 days ago 00:01:26 7
Многие впервые увидели море: дети пострадавших от паводка оренбуржцев отдыхают в Анапе
5 days ago 00:49:55 1
Здоровый Подкаст - Педиатр и Детский Нутрициолог о Детях
5 days ago 00:00:07 44
Отели Barut в Турции, качество - проверенное временем!
5 days ago 00:49:03 1
Германия выслала солдат ВСУ за свастики / Токио объявил войну енотам / Массовое лизание яиц