КРИС ХЕРИА. Как быстро ПРИВЕСТИ СЕБЯ в ФОРМУ к ЛЕТУ? Калистеника для НАЧИНАЮЩИХ #GymFit INFO
НОВОЕ ВИДЕО! СОВЕТУЮ! -
Крис Хериа. Как быстро прийти в форму к лету и выглядеть более мускулистым!
ССЫЛКА на ВИДЕО в HD качестве:
Как дела, наши самые крутые атлеты? С вами снова #КрисХериа, и канал #GymFit INFO и мы рады приветствовать Вас в новом видео от Official THENX.
Сегодня мы собираемся Вам показать, как можно побыстрее к лету добиться более мускулистой внешности.
Ок, тогда давайте начинать! Итак, сегодня мы будем демонстрировать Вам, как быстро прийти в форму к лету. И для начала давайте определимся, что помогает человеку выглядеть более мускулистым...
#джимфит #джимфитинфо #gymfitinfo
======================================
СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ:
======================================
1) 7:09 Подтягивания широким хватом
2) 8:13 Австралийские подтягивания широким хватом / хватом на ширине плеч / узким хватом
3) 9:10 Отжимания в стойке на руках напротив стены
4) 9:45 Хлопки по плечу в стойке на руках напротив стены
5) 10:31 Становая тяга вверх ногами
6) 11:18 Подъемы прямых ног в висе
7) 11:37 Подъемы коленей в висе
8) 11:57 Планка с поворотами корпуса
9) 12:46 Шраги с гантелями
10) 13:21 Подтягивания обратным хватом
11) 13:40 Подтягивания «металлист» обратным хватом (Headbangers)
12)14:00 Разведение рук с гантелями в стороны
13) 14:22 Разведение рук с гантелями в наклоне
16:29 СМОТРИТЕ ТАКЖЕ!
======================================
ПРИЛОЖЕНИЯ THENX по КАЛИСТЕНИКЕ:
======================================
THENX Iphone App:
ANDROID App:
Видео переведено и озвучено коллективом проекта GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!
ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - OFFICIALTHENX:
ORIGINAL VERSION:
======================================
ОПИСАНИЕ КАНАЛА:
======================================
Добро пожаловать на канал «GymFit INFO»! Здесь Вы сможете увидеть полностью дублированные видео с тренировками и советами от знаменитых звезд бодибилдинга и фитнеса, таких как: Арнольд Шварценеггер, Джей Катлер, Фил Хит, Декстер Джексон, Майк Васкес, Сержио Констанс, Майк Филизейр, а также множество мотивационных роликов с Вашими любимыми атлетами и актерами, такими как: Дуэйн Джонсон, Сильвестр Сталлоне, Мартин Форд, Скотт Эдкинс и многими др...
======================================
МЫ В СОЦСЕТЯХ:
======================================
► Канал YouTube GymFit INFO:
► Сообщество Google :
► Страница Facebook:
► Сообщество VK:
► Сообщество OK:
► Web-сайт:
► По вопросам сотрудничества и размещения рекламы:
======================================
Интернет-магазины спортивного питания:
►
1 view
231
82
1 month ago 00:12:43 1
Как Убрать Живот за 1 Неделю (7-МИНУТНАЯ УТРЕННЯЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА на КАЖДЫЙ ДЕНЬ)
1 month ago 01:11:35 1
Une vérité choquante sur la façon dont ils ont construit les pyramides ! | Gregg Braden
1 month ago 00:06:15 1
Chris Norman - The Night Has Turned Cold (One Acoustic Evening)
1 month ago 00:07:05 1
Chris Harris - Quick Steer | The Ferrari F50 | Living Up to The F40?
1 month ago 00:04:12 1
CHRIS BOLTENDAHL’S STEELHAMMER - “Beyond the Black Souls“ (Official Video)
1 month ago 00:05:11 1
CHRIS BOLTENDAHL’S STEELHAMMER - “Reborn In Flames“ (Official Video)
1 month ago 00:04:14 1
Chris Brown - Till I Die ft. Big Sean, Wiz Khalifa
1 month ago 00:04:05 1
Chris Rea - The Road to Hell Pt 2 (Official Music Video)
1 month ago 00:04:13 1
Usher - Yeah! (Official Video) ft. Lil Jon, Ludacris
1 month ago 00:56:26 1
Top Melodic Techno & Progressive House Mix 2024 | Kevin De Vries • Massano • Chris Avantgarde
1 month ago 00:03:55 1
Stromae - Alors on danse (Official Video)
1 month ago 01:23:46 1
Как Вселенная “подмигивает“ Нам.
1 month ago 00:03:24 1
Chris Norman - Gypsy Queen (Official Video)
1 month ago 00:04:57 1
Chris Rea ~ Looking For The Summer (1991)
1 month ago 00:03:38 1
Stromae - tous les mêmes (Official Video)
1 month ago 00:02:32 1
Chris Gable - Eagles Hotel California cover - ALTO SAX SOLO (old version)
1 month ago 01:11:42 1
ONE DROP REGGAE RIDDIMS VIDEO MIX DJ DENNOH FT Chronixx, Alaine, Chris Martin Busy Signal
1 month ago 00:04:26 2
Bebe Rexha - Not 20 Anymore [Official Music Video]
1 month ago 00:05:00 1
WICKED GAME Chris Isaak | Bass Singer Cover | Geoff Castellucci
1 month ago 00:03:55 1
Lindsey Stirling - Eye Of The Untold Her (Official Music Video)
1 month ago 00:03:42 1
Chris Norman - Crazy (Official Music Video)
1 month ago 00:01:56 1
Tenacious D — Wicked Game (Chris Isaak Cover) | LIVE Performance | SiriusXM
1 month ago 01:16:34 1
Ближайшие к нам Звёзды и их Планеты. Глубокий Космос.