Лучшая Классическая Шавасана от Оксаны Роговой. Расслабление
Аудио инструкция для расслабления от гипнотерапевта.
Сбросьте напряжение и стресс! Разрешите себе расслабиться здорОво!Рекомендовано выполнять после любых занятий спортом, фитнесом, йогой. Можно использовать как “снотворное“ при невозможности уснуть от собственных мыслей!
Рекомендую выполнять ежедневно при психоэмоциональных перегрузках.
🔴Внимательно прочитайте закрепленный комментарий под видео!
Шавасана - это техника глубокого расслабления тела и психики. Основной способ развития навыков намеренного расслабления тела. Мышечный тонус и психоэмоциональный статус - это взаимообуславливающие друг друга процессы. Расслабление тела успокаивает нервную систему! И этому можно научиться!
Вы напряжены, а доброхот-советчик говорит: “Расслабься!“. Как, недоумевает вы? Ведь тело всегда реагирует мышечным напряжением на психическое напряжение. Но ведь все эти напряжения - рефлекторная реакция на угрозу и боль. Физическую и душевную. Но разве мы уже на такой стадии развития, что можем намеренно отменить рефлексы? И вообще это возможно? И понятно, что расслабиться самостоятельно, без помощи голоса и инструкций из вне - вряд ли удастся. Тем более, если нет устойчивого опыта мышечного расслабления.
🔴 ВНИМАНИЕ
Канал не монетизирован, т.е. дохода с него не получаю. Но так как в ваших любимых релаксациях звучит нелецензированная мною музыка, но Ваших любимых мантр и мелодий, то YouTube автоматически ставит рекламу в любом месте.
Я понимаю, что это ужасно и предлагаю варианты расслабления без рекламы:
1. Перейти на платную версию YouTube Premium стоимостью 199 руб. в месяц(подписка).
2. Скачать релаксацию с YouTube на телефон. Размер релаксации от 150 МБ и выше, что займет прилично места на Вашем телефоне.
быстрый-способ-скачать-с-youtube/
3. Практиковать релаксации, успокаиваться и засыпать с моим авторским мобильным приложением ЙОГА-НИДРА. В нем 20 техник расслабления 2018-2020 гг. , а само приложение работает даже без сети Wi-Fi. Эти техники Вы никогда не найдете на YouTube, а музыка для расслабления специально написана композитором.
🔴Трек «Йога-нидра базовая»(2020), «Медитация на дыхание» - БЕСПЛАТНЫ. Остальные треки стоимостью 188-279 руб. Вы приобретаете навсегда. Даже если Вы удалите приложение с телефона, при повторном скачивании Ваши покупки восстановятся.
В приложении для Android уже 25 техник расслабления, включая с Йога-нидру с мантрой ОМ и Devi, «Йога-нидра со стререоэффектом», релаксация для будущих мам, релаксация «Сияющая кожа».
Скачать приложение для iOS и Android бесплатно:
Расслабляйтесь без рекламы!
#приложениейоганидра #шавасана #гипнотерапевт #йоганидра #психология #психолог #гипнолог #гипнология #центрпрана #прананатимирязевской #пранайога #йога #йогавмоскве #преподавательйоги #преподаватель #йогатичерс #тичерскурс #прананавойковской #йогапрактика #индийскийгипноз #прана #гипноз #гипнотерапия
3 views
614
170
1 week ago 00:07:50 1
ВСЕ СЕКРЕТЫ и ФИШКИ! Эклеры с Заварным Кремом - КЛАССИЧЕСКИЙ РЕЦЕПТ!
1 week ago 00:44:26 1
«Враги». А.П.Чехов. Читает Владимир Антоник. Аудиокнига
1 week ago 00:13:45 1
Всероссийский фестиваль классического балета «Стерх» снова в Якутии
1 week ago 02:19:34 1
Николай Цискаридзе: как смотреть балет, понимать искусство, возвращение в Большой