Данный курс направлен на изучение трюковых элементов, тесно связанных с работой в партере. При этом каждое движение детально разбирается с методической стороны, а к каждому элементу прилагаются подготавливающие упражнения
Вы научитесь работать с собственным весом, с легкостью переносить его с одной части тела на другую, и распределять на полу. Освоите различные перекаты и перевороты, с последующим выходом в стойки и их вариации, а также комбинации, объединяющие трюковые элементы между собой.
Изучив данный курс, Вы не только научитесь разнообразию новых элементов для танцевальных постановок, но и узнаете, как обучить им своих учеников, а также используя предложенные комбинации, сможете придумывать собственные связки, объединяя и варьируя их.
СОДЕРЖАНИЕ КУРСА
Экзерсис на разогрев и растяжку всех групп мышц.
Комбинация №1:
• Перекат через плечо вперед, опускаясь в поперечный шпагат;
• Слайд через подъем стопы;
• Перекат с захватом ноги;
• Перекат на плечах и подъемах;
• Перекат через стойку на плече и колене;
• Подъем разгибом (kip un) с выходом в «мост»;
• Серия перекатов;
• Проходка на подъемах при помощи рук.
Подготовительные упражнения:
• Перекаты через плечо назад и вперед;
• Перекаты через стойку на плече;
• Подготовка к элементу «подъем разгибом»
Комбинация №2:
• Уход в пол через подъемы стоп;
• Вертикальный шпагат на подъемах с переходом в четвертую позицию;
• Переворот и подъем через волну.
Подготовительные упражнения:
• Перекаты на подъемах;
• «Свеча» (подготовка к вертикальному шпагату на подъемах);
• Уход в пол, через подъемы держась за станок.
Комбинация №3:
• Стойка на плече (фриз) с разными вариациями: разножка, «свеча», «бабочка», «кольцо» и другие.
Подготовительные упражнения:
• Изучение стоки фриз из положение лежа.
Комбинация №4:
• «Ласточка» с уходом в пол через слайд;
• Трюковый элемент «паук» на подъемах;
• Перекат в кольцо и подъем наверх.
Подготовительные упражнения:
• Подготовка к изучению элемента «паук»;
• Элемент «паук»;
• «Мост» на подъемах;
• «Мост» на коленях;
• Перекат в «кольцо»;
Комбинация №5:
• Ходьба на подъемах последующим уходом в пол;
• Перекат в «кольцо»;
• Подъем наверх через подъемы стоп.
Подготовительные упражнения:
• Укрепление связок;
• Растяжка и укрепление подъемов стоп;
• Поочередный переход на подъемы;
• Ходьба на месте у станка.
• Прыжок с выходом в пол через подъемы (четвертая позиция).
Подготовительные упражнения:
• Упрощенный выход в пол через подъемы;
• Упражнение на артикуляцию стоп “Волна“.
В рамках курса Вы получаете:
Видео курс (из 3 частей длительностью 2.5 часа)
Методическое пособие (в электронном варианте )
Аудио сборник (17 треков)
Сертификат (об окончании курса обучения 72 часа)
Получить комплект курса
Будьте в курсе новостей первыми:
Наша группа
11 views
178
50
1 month ago 00:18:54 1
Открытый урок “Современный танец“. Группа “Антре“ (1.1). Театр балета “Щелкунчик“ Екатеринбург.
1 month ago 00:13:53 1
Народный станок
1 month ago 00:03:19 1
Разогрев на середине зала (современный танец) | Зорянка
1 month ago 00:03:01 1
“Детский секрет“. Современный танец
1 month ago 00:15:47 1
Эрик Уитакр, “Godzilla Eats Las Vegas! (сценарий в описании)
1 month ago 01:11:31 1
Слышишь? Фильм с Александром Гиршоном / Психология @mamakifilm
1 month ago 00:05:56 1
«Areket» через танец передали ДНК крымскотатарского народа
1 month ago 00:09:00 1
Как научиться красиво и правильно танцевать? / Базовые инструменты владения телом
1 month ago 00:00:47 1
Николай Цискаридзе - О современном поколении детей / интервью #цискаридзе #shorts
1 month ago 00:14:05 9
Мини фильм Театра танца ДИВА - Невероятные миры
1 month ago 00:03:49 1
Танец на день Победы. Современный танец “Будет месяц май“
1 month ago 00:40:47 1
Урок балета для продолжающих. Партерная гимнастика для развития данных. Боди балет
1 month ago 00:28:58 1
Дистанционное обучение. Урок танец №7.
1 month ago 02:54:49 1
Д/ф “Я Ведаю, так что и вам придётся“
1 month ago 01:53:57 1
Танцевальный мастер-класс Владимира Варнавы
1 month ago 00:03:33 1
Мodern oriental dance I Cовременный восточный танец I Eastern dance I belly dance I Artem Uzunov
1 month ago 00:01:00 1
Contemporary Lyrical /Современный танец/ Хореография и исполнение Анастасия Орлова ДОМ КИНО 2024
1 month ago 00:08:10 1
🎶🔝💘💃ЦинЦин🔔 в модных джинсах 🔴Шудын Бойында 🎯Ахан Отыншиев 🔘Akhan Otynshiev ⛔Shudyn Boyynda♪🎶♬♪🎹🎹🎹 🔔
1 month ago 00:59:23 1
Не придумали! Театр // Фильм о закулисье: костюмы, фейлы и спецэффекты
1 month ago 00:01:39 1
Световое Танцевальное Шоу, новинка 2024. Свадьба, день рождения, корпоратив.
1 month ago 00:17:37 1
Экзамен в Антре часть 3 - современный танец Березники 2021
1 month ago 00:03:35 1
Танец-игра с ускорением для детей “Мы пойдём налево“ / Dance for kids. Наше всё!
1 month ago 00:40:47 1
Беседы о бальных танцах. Интервью с Игорем Кондрашовым.
1 month ago 00:03:41 1
Шафл на каблуках 🔥 танцует красавица Цинцин (Qingqing) #Цинцин_танцует