МОЯ ТРЕНИРОВКА | программа тренировки в зале | GYM ROUTINE

ПРИВЕТ ! В этом видео я показываю мою тренировочную рутину в стиле каллистеники! От мощных упражнений на отжимания и подтягивания до гибкости и акробатики – здесь есть место для всех уровней и подготовки. Вы давно просили и я сделала это , надеюсь вам зайдёт формат. Не забудьте подписаться на канал для меня это большая поддержка на начальном этапе. Instagram: TikTok: @adordudi?_t=8kjGNB8v43Z&_r=1 Отжимания :