ПЛАВАНИЕ КРОЛЕМ: 5 ВАЖНЫХ ПРИЕМОВ

SwimUp - Лучшее приложение для плавания: Apple: Android: Скачивайте и тренируйтесь с удовольствием! В этом видео, вы узнаете самы полезные приемы и сможете закрепить технику плавания кролем. В кроле, как и во многих других стилях плавания, от гребка, вы получаете основную скорость и продвижение вперед. Поэтому, сначала, я расскажу про гребок в кроле и основные приемы, чтобы поставить технику плавания. После этого, мы рассмотрит работу ног в кроле. Удары ногами придают небольшое продвижение вперед, но неправильная техника работы ног сильно замедляет плавание. Я расскажу вам, как выполнять удары максимально эффективно. Затем, вы научитесь правильно совершать возврат рук вперед и выполнять вдох. Это позволит вам плавать длинные дистанции, не уставая. Обязательно посмотрите Уроки Кроля для того, чтобы узнать детально про каждый элемент в кроле и про упражнения, которые помогут вам закрепить технику. Подписывайтесь на канал и начинайте тренироваться вместе со мной: #Плавание #ПлаваниеКролем #УрокиКроля Инстаграм Евгения: Евгений Ломтев в ВК: Для любых ваших вопросов группа в ВК: Группа в Facebook: Уроки Баттерфляя: Уроки На Спине: Уроки Брасса: Уроки Кроля: Платформа - Music by