Техника.

Техника в ванной! Здравствуйте, уважаемые подписчики! Сегодня с вами Анна Серяпова и рубрика #заметкипсихолога . В мире, вокруг нас, много раздражающих факторов. Есть даже такой способ наведения транса- перегрузка. Это делает нас тревожными, нервными, и в целом не совсем довольными своей жизнью. Под действием страха мозг генерирует импульсы, тормозящие восстановительные функции. Поэтому, так важно знать техники, методики самопомощи в здесь и сейчас. И в целом то, что вас вернет в себя, даст опоры, чтобы быть в ресурсе. В видео, из интервизии, я поделилась техникой для расслабления. И да, это также и самовнушение. С помощью внушения можно целенаправленно управлять физиологическими и психическими функциями человека. Французский психолог и фармацевт Эмиль Куэ, которого называют основателем современной теории самовнушения, разработал собственный метод исцеления, основанный на сознательном самовнушении. Куэ заметил, что когда он подчеркивал эффективность лекарства, то пациенты выздоравливали гораздо быстрее, чем те, которым он ничего не говорил о свойствах лекарства. Хорошая и плохая новость в том, что подсознание поддается внешнему влиянию и внушению. Но сейчас давайте о позитивном. Мы можем влиять на подсознание в нужном нам направлении, программируя себя на развитие навыков, достижение целей, хорошее самочувствие, спокойствие. Включайте видео, и программируйте себя на улучшение самочувствия. Проживайте, подкрепляйте это и на телесном уровне. Хорошего вам времяпровождения с самим собой. #заметкипсихолога #ПсихологическоеКонсультирование #психология #консультации #поддержка #сообщество #развитие #ПК #ищупсихолога #самовнушение #техника