bodymaster : Растяжка отводящих мышц бедра лёжа на полу

bodymaster : Растяжка отводящих мышц бедра лёжа на полу Подробное описание смотрите на сайте на странице упражнения: Основные мышцы: Отводящая мышца Оборудование: Нет Уровень: Средний Тип механики: Не определён Правила выполнения упражнения Растяжка отводящих мышц бедра лёжа на полу 1. Лягте на спину, вытяните ноги вперёд, а руки в стороны. Тело должно образовать букву Т. Это исходное поло