Легкие и эффективные упражнения на координацию | ЛФК
Добрый день, дорогие друзья! Сегодня мы представляем вам уникальный комплекс упражнений, призванный не только улучшить нашу координацию движений, но и сделать позвоночник крепким, спину - идеально ровной, а осанку - элегантно прямой.
Координация движений - это одна из важнейших способностей человека. Она позволяет нам выполнять движения точно, гармонично и согласованно. В процессе выполнения упражнений, направленных на укрепление позвоночника, мы не только заботимся о физическом состоянии нашего тела, но и оказываем благотворное воздействие на работу внутренних органов и жизненно важных функций.
Предлагаем выполнить каждое упражнение от 7 до 9 раз, синхронизируя их с дыханием. Помните, что это видео исключительно информационного характера, и возможны индивидуальные противопоказания. Перед началом занятий ЛФК рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Заботьтесь о своем здоровье, занимайтесь ЛФК регулярно, и пусть ваше тело будет здоровым и ваша осанка - великолепной. Находитесь с нами каждый день, чтобы узнавать больше о здоровом образе жизни!
Ссылка на канал с короткими ЛФК видео @lfk_shorts
📌ЛФК на Одноклассниках
📌ЛФК на Яндекс.Дзен
📌ЛФК в Телеграм
📌ЛФК во Вконтакте ()
📌ЛФК на RuTube
👇почта Натальи lfkeveryday@👇
1 view
36
7
2 weeks ago 00:02:58 1
Слайд-шоу из фотографий с музыкой - Сделать онлайн очень просто за 5 мин.
2 weeks ago 00:00:22 1
Voices of the Void “I can fix that.“ animation
2 weeks ago 02:05:37 1
Слишком свободный человек (2017)
2 weeks ago 00:03:43 1
Самая вкусная картошка с курицей в мультиварке на второе, простой и быстрый рецепт на обед или ужин!
2 weeks ago 00:03:05 1
MUJEVA - Люби другую (Lyric Video) Премьера 2023
2 weeks ago 00:00:43 1
Лебедев про Израиль и Россию. Интервью Простая Школа
2 weeks ago 00:19:06 1
Снизьте ВАЖНОСТЬ❗️Ходите в отпуск каждый день❗️Живите играючи🙏🏻Садхгуру на русском.
2 weeks ago 00:12:08 1
Какой Перцовый Баллончик Купить В 2024 Году? / Лучший Для Самообороны
2 weeks ago 00:28:46 1
Новый трактор КИРОВЕЦ К-530 и самый быстрый Российский трактор К-525! Обзор и тест-драйв!
2 weeks ago 00:11:19 1
Шьем свободные брюки палаццо из джерси. Часть 2. Раскрой деталей, сметывание и примерка.
2 weeks ago 00:09:09 1
МОРЕ СМЕХА! Жорик просто загнал Влада уже НА ДИВАН и продолжает доказывать КТО В ДОМЕ ХОЗЯИН!
2 weeks ago 00:13:26 1
Как лечить камедетечение, гниющие раны и трещины дерева
2 weeks ago 00:04:43 1
Как легко прополоть газон от одуванчиков
2 weeks ago 00:09:52 1
Дефицит этого витамина вызывает головокружение🙌
2 weeks ago 00:08:28 1
Как сделать тюльпан из фоамирана | Простой тюльпан. DIY Простые поделки с Татьяной Петренко.
2 weeks ago 00:06:20 1
БЫСТРЫЕ И ДРУЖНЫЕ ВСХОДЫ МОРКОВИ БЕЗ ПРОРЕЖИВАНИЯ! Агроном поделился хитростью при посеве моркови
2 weeks ago 00:05:13 1
Закусон на миллион! Готовится быстро и получается вкусно!
2 weeks ago 00:26:00 1
Необычные грядки / Умные грядки
2 weeks ago 00:08:23 1
Помидоры на зиму так БЫСТРО, я ещё не закрывала! БЕЗ УКСУСА и зелени! Сразу 2 рецепта.
2 weeks ago 00:04:32 1
2 СРЕДСТВА из АПТЕКИ и вы забудете про Натоптыши, Сухие мозоли, Трещины на пятках! Простой рецепт
2 weeks ago 00:00:00 1
СТРИМ по Dead by Daylight №37 ▶ ДНЕВНОЙ СТРИМЧИК ДЛЯ ВАС / АКТИВНО ОБЩАЮСЬ / EVILLANG
2 weeks ago 00:15:43 1
Как просто нарисовать Космос. Рисуем с детьми космос и ракету. Гуашь. Рисунок Ко Дню Космонавтики.
2 weeks ago 02:28:07 1
Просто жутко много интересных фактов. Сундаков.
2 weeks ago 00:12:19 1
Что вписать в протокол полиции об административном правонарушении чтобы легко отменить Постановление