Йога для расслабления и против стресса: упражнения для снятия нервного напряжения
Телеграм YOGA work
Курс ЙОГА СТАРТ
Тренировки в прямом эфире
Современная жизнь наполнена стрессами, которые негативно влияют на наше физическое и эмоциональное состояние. Чтобы преодолеть стрессовые ситуации и обрести гармонию, важно находить время для релакса. Каким образом можно снять накопившееся напряжение, успокоить ум и получить истинное удовлетворение? Наше видео предлагает ответ - йога антистресс.
Независимо от того, являетесь ли вы опытным йогом или только начинаете свой путь, этот видеоурок с йогой для расслабления и против стресса идеально подходит для всех. Мы представляем вам серию упражнений, которые помогут вам укрепить свою стрессоустойчивость и расслабиться после насыщенного дня.
В этом видео вы узнаете, как успокоиться и расслабиться с помощью простых упражнений йоги. Вы научитесь контролировать свое дыхание, осознанно расслаблять каждую часть своего тела и медленно засыпать с помощью йоги перед сном. Наши инструкторы проведут вас через различные позы и движения, которые помогут вам избавиться от стресса, повысить уровень здоровья и энергии, а также улучшить свою концентрацию и способность к сосредоточенности.
Занятия против стресса помогут вам создать баланс между умом и телом, а также изучить методики, которые помогут вам справиться с повседневными вызовами и стрессовыми ситуациями. Наше видео предлагает вам эффективные упражнения для стрессоустойчивости, которые вы можете легко выполнять дома или в офисе.
Не ждите, когда стресс отнимет у вас здоровье и радость жизни. Избавьтесь от стресса прямо сейчас и начните свой путь к релаксу и гармонии с помощью нашего видео по йоге антистресс.
Как избавиться от стресса, тревоги и депрессии? Что делать, когда нервничаешь и переживаешь? Как расслабиться и снять напряжение без лекарств? Комплекс - йога против стресса для начинающих для ежедневной практики. Выполняйте упражнения против стресса для развития стрессоустойчивости. Занимайтесь день через день - один день практика, следующий день отдых и т.д.
Так же этот комплекс хорошо походит как - йога перед сном. Вы мягко проработаете мышцы подготовив тело ко сну.
Сертифицированный инструктор покажет, как бороться со стрессом и быть всегда в хорошем настроении.
1 view
810
237
8 months ago 00:53:47 1
САМАЯ РАСПУТНАЯ СЕКТА | Каула Дхарма
8 months ago 00:39:36 1
Смерти не существует
8 months ago 00:00:00 2
Киберпанк 2.0 и лучшие сборки под современные ИГРЫ | Лучшее пк железо с Даней
8 months ago 02:19:35 1
Сергей Бубновский: здоровая спина и суставы, мифы о сахаре, оземпик и новое тело в любом возрасте
8 months ago 00:10:53 1
Выращивание новых зубов - 5 секретных техник о которых молчат стоматологи
8 months ago 00:35:03 1
Число судьбы 8. Характер по дате рождения: 8, 17 и 26 числа любого месяца. Джйотиш нумерология.
8 months ago 00:03:17 1
ХУДЕЙ за 5 МИНУТ в день / РУССКАЯ ЙОГА для тонкой талии! #жгонка #техникавыполнения #йогаонлайн
8 months ago 00:18:04 1
Яков Маршак: ученый о том, как йога меняет человека и откуда берется боль
8 months ago 00:32:30 1
Даосские энергетические практики для женщин с Еленой Фоеммель
8 months ago 00:08:27 1
1 день_практика/динамические пранаямы
8 months ago 00:02:26 1
1 день_разминка/Динамические пранаямы
8 months ago 00:00:37 1
1 день_релакс/Динамические пранаямы
8 months ago 00:32:22 1
Реинкарнация существует. Будущее рождение. Прошлые жизни. Как подготовиться к будущему воплощению?
8 months ago 00:26:33 1
Мантры богини Дхумавати - обретения высшего Духа своего учения традиции. Гуру Шиваисса Адинатха
8 months ago 00:43:28 1
Богиня Дхумавати - премудрость бессмертных учителей, карма йоги, духов живых и мертвых существ.
8 months ago 00:17:16 1
Счастливчики-волонтёры в Школе Семьи “РАДА“/Обнажаем Страхи и Родовые программы
8 months ago 00:13:09 1
ЦИГУН ДЛЯ СЕРДЦА
8 months ago 00:01:18 1
Распрямляем девушек и выравниваем осанку. Тренинг по Мануальной Терапии и костопраству. #shots
8 months ago 00:00:00 2
мурмурмур мурчим стрим с Бариесу~
8 months ago 00:14:10 1
ЛУЧШЕЕ упражнение для укрепления МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА! #женскоездоровье #интимныемышцы #лучшекегеля
8 months ago 00:09:13 1
Железная рубашка боевой Цигун. Техника стальных мышц в железный Ци гун | Йога Хаб Клуб