9 января. Ошибки. Ежедневник ВДА

9 января Ошибки «Кроме того, во взрослом возрасте нам также очень трудно принимать свои ошибки». Большая красная книга, с. 38 Многие взрослые дети страдают перфекционизмом и постоянной погоней за результатом. Многие из нас живут в атмосфере непрестанного напряжения: «А вдруг что случится?», которую мы создали для удовлетворения собственной потребности управлять всем и вся вокруг. Мы беспокоимся о том, чтобы все делалось идеально и вовремя. В детстве у большинства из нас было чувство, будто нам недодают любви из-за того, что сами мы недостаточно хороши. Родители или опекуны лишь подтверждали это, указывая на наше несоответствие их ожиданиям. Поэтому мы старались быть совершенными, что нам, конечно, не удавалось. Вступив во взрослую жизнь, мы продолжали отождествлять любовь с совершенством, а ее отсутствие — со своими неудачами. Никому не нужно было ругать нас за недостатки; мы сами с этим отлично справлялись. Перфекционизм, контроль, негатив, самобичевание: как только мы еще успевали дышать, не говоря уже о том, чтобы достичь в своей жизни хоть какого-нибудь душевного покоя? Работая по программе ВДA и начиная лучше к себе относиться, мы смиряемся с собственным несовершенством. Мы принимаем ограниченность своих человеческих возможностей, прощаем себя за ошибки и освобождаемся от нужды контролировать все вокруг. Теперь мы можем дышать... дышать полной грудью... сделать вдох, выдох и расслабиться. Сегодня я позволю себе совершать ошибки, зная, что это не влияет на мою человеческую ценность.