БЫСТРАЯ И ЭФФЕКТИВНАЯ РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ | Разогрев на все тело за 5 минут!

Качественная разминка перед тренировкой, чтобы разогреть все мышцы тела - очень важная часть фитнес-рутины. Если ты ищешь что-то быстрое, но комплексное - эта универсальная разминка как раз для тебя! Всего лишь за 5 минут она подготовит тебя к выполнению любой тренировки. Ну что, ты готова хорошенько разогреться и разбудить свои мышцы? Тогда ПОЕХАЛИ! #размика #передтренировкой #разогретьмышцы #делайтело 💪 После данной разминки и в качестве полноценной тренировки я рекомендую выполнить: - интенсив на ягодицы без оборудования 12 минут - тренировка на талию и пресс за 10 минут _______ 🍓Присоединяйся к моему профилю в Инстаграм, для ежедневных сториз из Барселоны и постоянной связи со мной! ➞ Instagram Также добавляйся в TikTok: ➞ TikTok @delay_telo? _______ 💙 Получи скидку 37% на ВЕСЬ ЧЕК на сайте мо