Опущение внутренних органов. Гимнастика Манохина. Gymnastics of Manokhin.
🚩Опущение внутренних органов – патологичный процесс, в основе которого лежит более низкое (по сравнению с нормой) расположение одного или нескольких внутренних органов (желудка, печени, селезенки и т.д.).
Основные причины данного состояния:
• Неправильная подготовка к родам или ее отсутствие
• Тяжелый физический труд
• Ожирение
• Хронический кашель
• Климактерический период
🚩Также процесс опущения могут спровоцировать слабость мышц/связок, удерживающих внутренние органы в нормальном положении, и гипотония мышц, окружающих брюшную полость и тазовое дно.
🚩Вам могут быть полезны следующие комплексы упражнений:
Перекос таза:
Мышцы кора:
Тазовое дно:
Осанка:
Грыжа диска:
Застой в малом тазу:
Боль в спине:
🚩Что делать, если поставлен диагноз «опущение»?
На сегодняшний день самым «простым» решением будет операция, однако, как показывает практика, даже она не может гарантировать отсутствие рецидива. Поэтому, прежде, чем ложиться под нож, еще раз проанализируйте все варианты.
Бандаж в такой ситуации, тоже не поможет. Более того, он лишь усугубит проблему. С каждым днем боль будет нарастать, вместе с ней состояние осложниться тошнотой, хроническими запорами, чрезмерной раздражительностью и бессонницей. Мышцы, привыкшие к бездействию, окончательно атрофируются и уже не смогут помочь опустившимся органам.
Надеюсь и вам данная гимнастика поможет укрепить и сохранить здоровье.
🚩P.S: Огромное спасибо Алле Зыкиной, которая не постеснялась поучаствовать в съемках данного видео.
Будьте здоровы!
1 view
21
2
2 months ago 00:24:37 1
Как убрать НИЗ ЖИВОТА? Самая ПРАВИЛЬНАЯ тренировка на пресс для любого возраста
2 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
2 months ago 00:21:48 1
Как Вас обманывают? Похудение - ЭТО ПРОСТО, если знаешь КАК ХУДЕТЬ ПРАВИЛЬНО
2 months ago 00:08:19 1
Упражнения Ци Гун для желудочно-кишечного тракта. Лечение без лекарств.
2 months ago 00:06:00 1
«Таблетка от 108 Болезней».
2 months ago 00:09:11 1
Тренировка в тренажёрном зале для начинающих (девушек). Подборка упражнений на похудение.
2 months ago 00:25:39 1
ВІСЦЕРАЛЬНИЙ МАСАЖ ЖИВОТА СВОЇМИ РУКАМИ 🙌 ОМОЛОДЖЕННЯ ОБЛИЧЧЯ
2 months ago 00:18:04 1
Недержание мочи при чихании, геморрой, опущение внутренних органов и НЕ ТОЛЬКО | ДЕЛАЙ 3 упражнения
2 months ago 00:20:29 1
Супер-работающая серия дыхательных упражнений для бодрости и энергии
2 months ago 00:41:58 1
Сухой голод: ЧУДОДЕЙСТВЕННАЯ чистка от рака, кист, диабета и всех болезней. Все про лечебный голод
2 months ago 00:19:21 1
Недержание мочи, выпирающий живот, опущение внутренних органов, геморрой? ДЕЛАЙ эти 4 упражнения
2 months ago 00:24:16 1
Как работать с опущением внутренних органов
2 months ago 00:58:26 1
Школа Аюрведы Бориса Рагозина в прямом эфире!
2 months ago 00:16:08 1
Как женщине найти свою радость? Как убрать мимические маски и вернуть себе красоту и энергию
2 months ago 00:07:12 1
КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ ПРИ ОПУЩЕНИИ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ?/ Животам НЕТ! // Владимир Животов
2 months ago 00:10:01 1
ОПУЩЕНИЕ И НЕДЕРЖАНИЕ! Профилактика болезней внутренних органов!
2 months ago 00:10:52 1
Геморрой. Справляемся сами
2 months ago 00:15:58 1
⚛️БОЛЬ В СПИНЕ. ➡️часть 5. Причина - ПОЧКИ⚛️
2 months ago 00:21:00 1
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ? ТОП 3 упражнения на пресс, чтобы убрать низ живота БЕЗ противопоказаний
2 months ago 00:42:58 3
5 апреля 2024 г.
2 months ago 00:10:59 25
Остеопатия: варикозная болезнь, застой крови, лимфы в ногах, тазу, печени - гимнастика от остеопата
2 months ago 00:00:56 1
ЧАСТО НЕМЕЮТ РУКИ И ПАЛЬЦЫ РУК😌
2 months ago 00:16:37 1
Опущение внутренних органов. Гимнастика Манохина. Gymnastics of Manokhin.