Супер упражнения/ Китайская тренировка

Супер упражнения/ Китайская тренировка/ Очень эффективные упражнения. На этом видео у меня немного виден живот, посмотрим через месяц этой тренировки как я буду выглядеть/ Ребята не ленитесь, тренируйтесь вместе со мной 💖💖💖💖💖