Обрати ВНИМАНИЕ На Дыхание / ПРОСВЕТЛЕНИЕ НА ХОДУ

🙏 Напиши сенсею “Нужен Наставник“ ❤️ СТАНЬ СПОНСОРОМ СЕНСЕЯ 00:00:00 Наблюдение за дыханием • Сенсей предлагает рассмотреть, как устроено дыхание, без попыток его регулировать или удлинять вдохи или выдохи. • Наблюдение за дыханием позволяет увидеть, как оно устроено, и открыть много интересного и чудесного. 00:01:05 Универсальные принципы бытия • Наблюдение за дыханием позволяет наблюдать универсальные принципы бытия, такие как непостоянство, появление и исчезновение объектов и явлений. • Вдох и выдох, а также паузы между ними, являются основой для наблюдения этих принципов. 00:06:51 Радость от наблюдения • Важность нахождения покоя ума, в котором все происходит само собой, без конфликтов и с удовлетворением. • Это позволяет наслаждаться простотой и радостью от наблюдения за дыханием и жизнью. 00:08:14 Заключение • Практика наблюдения за дыханием помогл