Упражнения для глаз

Включать видео и делать упражнения вместе с тренером каждый день. Занятия обязательно привязать к другому делу, например после утреннего душа, чистки зубов или перед сном. Ссылки на полную запись вводной лекции по естественному восстановлению зрения от Яндекс-диск