Как понять, что упражнение вам не подходит?

Только в сфере фитнеса люди придумали сотни различных упражнений. От самых простых и интуитивно понятных, до самых изощренных. Поэтому, вполне естественно, что часть из этих упражнений может вам просто не подходить в силу анатомических особенностей строения вашего тела, вашей физиологии, или даже банальных травм. Давайте теперь об этом немного подробнее. Почему упражнения могут не подходить 1. Разница в строении скелета. У кого-то руки или ноги могут быть длиннее или короче относительно роста. То есть люди могут быть коренастые или долговязые, например. А разница в длине конечностей, это уже разница в биомеханике. Разная длинна рычагов. Это только один пример. А ещё могут быть искривления позвоночника, дефекты таза, длинные или короткие пальцы, и многое другое. 2. Разница в месте крепления мышц. Например, бицепс может крепиться ближе или дальше от локтевого сустава. И разница даже в пару миллиметров – это уже большая разница в биомеханике, так как изменяется длинна рычага. 3. Разница в разви