Семинар Грандмастера Кристофера Гантнера
25-31 марта в Турецкой Республике Северного Кипра состоялся международный семинар по Таеквон-до ГТФ под руководством Грандмастера Кристофера Гантнера. В числе тем разбирались:
- Обсуждение культуры боевых искусств и правила этикета;
- Методики медитации, контроля дыхания и “связь разума, тела и духа“ в связи с практиками боевых искусств;
- Разминка, разогрев и подготовка тела перед выполнением упражнений;
- Подготовка к упражнениям для начинающих, которые тренируют амплитудные движения, необходимые для выполнения техники TKD;
- Углубленное обучение основным движениям, необходимым для саджи джируги и саджи макги;
- Чисан и Дхангун GTF;
- Введение в дисциплину «свободный спарринг»;
- Упражнения Шабанг Макго Чаго Джируги;
- Фундаментальные навыки ударов ногами и соответствующие вариации. Правильная терминология, а также биомеханика правильных ударов;
- Изучение и практика гып-хёнов – от Чонджи до Чонгму;
- Хосинсуль, приемы самообороны;
- Применение теории силы и выполнение техник волны;
- Чигу, кодан, чукам, пхёгхва, сандак;
- Трехшаговый спарринг, спарринг на два шага, примеры спарринга на один шаг;
- Спецтехника;
- Полусвободный спарринг, модельный спарринг, спарринг ногами;
- Силовое разбивание и как к нему готовить учеников;
- Теория и практика судейской работы;
12 views
407
122
3 weeks ago 00:15:02 2
2024 Moskvich 6 GDI - POV TEST DRIVE
3 weeks ago 00:56:47 1
Отжиг автомобильных шин и мусора | 5 вызовов в одном видео
3 weeks ago 00:51:35 1
Techno, Progressive Techno, Melodic techno & Progressive House mix |Therapy | by Tankov
3 weeks ago 00:01:01 1
Traveling to the Greek coast with Alfa Romeo 159 [along the sea and beaches, music video]
3 weeks ago 00:07:22 1
Union Pacific Big Boy #4014 Steam Train Accelerating and Sanding Flues (8/27/21)
3 weeks ago 01:05:28 1
Amazin Mix ★ Deep House Sexy Girls Videomix 2021 ★ Best Party Music By ARD Mixes
3 weeks ago 00:06:45 1
Budakid - The Curse
3 weeks ago 00:07:30 1
UNUSUAL MEMES COMPILATION V234
3 weeks ago 00:51:51 1
NEW DLC - The Reckoning Son - Solo Hunting Gameplay
3 weeks ago 00:33:30 1
Wave Gotik Treffen 2024 Vlog | Random Goth Couple
3 weeks ago 00:07:30 1
UNUSUAL MEMES COMPILATION V267
3 weeks ago 03:02:23 1
A State of Trance Episode 900 (Part 3) XXL - Giuseppe Ottaviani [#ASOT900] – Armin van Buuren
3 weeks ago 00:08:54 1
Astronaut Ape - I Of The I
3 weeks ago 00:06:18 1
Yamama with Fana Bangoura & Mounafanyi Drum and Dance Ensemble
3 weeks ago 00:04:17 1
Life
3 weeks ago 00:01:21 1
Boiling Point OST #5 Colombian Serpentine / Колумбийский серпантин (Xenus: Точка кипения)
3 weeks ago 00:01:18 1
360 Video: NASA Simulation Shows a Flight Around a Black Hole
3 weeks ago 00:01:57 1
’All We Imagine As Light’: first trailer for Payal Kapadia’s Cannes competition title
3 weeks ago 02:56:34 1
Звездный Разрушитель «Победа» / Victory-class Star Destroyer
3 weeks ago 00:22:49 1
Russian Air Defence is Helpless against U.S. ATACMS | Ukraine War Update
3 weeks ago 00:07:00 1
KAS:ST - Hell On Earth (Official Video)
3 weeks ago 00:06:52 1
Northern Venture - Departing Saginaw Heading North For More 5/1/24
3 weeks ago 00:34:47 1
Уникальные пейзажи Казахстана. Путешествие: 10 дней на авто по Мангистау. RK225MNG