6 ВКУСОВ СОГЛАСНО АЮРВЕДЕ

6 ВКУСОВ СОГЛАСНО АЮРВЕДЕ 🍴 Друзья, приветствую вас! 🤗 Сегодня хочу обратить ваше внимание на вкусы которые существуют. ☺ Есть всего 6 вкусов согласно аюрведе: сладкий, соленый, острый, кислый, горький, вяжущий. В основном в рационе современного человека чаще всего присутствуют только два из этих шести вкусов. Это сладкий и соленый, у некоторых ещё может быть острый. Все остальные в особенности кислый, горький, вяжущий присутствует реже. Это все влечет за собой дисбаланс в работе органов пищеварения. Особенно это актуально для тех, у кого уже наблюдаются нарушения в работе органов ЖКТ. ✅ Поэтому рекомендую по чуть-чуть, не спеша добавлять эти вкусы в свой рацион. 🌶 Продукты с острым вкусом: специи, лук, чеснок, асафетида, горчица, имбирь, кайенский перец, черный перец, красный перец чили, гвоздика, лавровый лист, кардамон, кориандр, тмин, хрен. 🍋 Кислый вкус присутствует во всех кислых фруктах, все цитрусовые, гранат, плоды малины и шиповника, зеленый виноград, лимон, натуральный яблочный уксус, квашеная капуста. 🍏 Продукты с горьким вкусом: дикорастущие продукты, дикие ягоды, фрукты, грейпфрут, редька хрен, различные горькие травы. 🥬 Вяжущим вкусом (иногда в чистом виде, иногда в комбинации с другими вкусами) обладают: бобы - нут, маш, фасоль, большинство листовой зелени (шпинат, руккола, кинза и тд) фрукты - авокадо, яблоки, вишня, хурма, гранат, специи - мускатный орех, куркума, бадьян, корица. ⚠ Обратите внимание на такие продукты и добавляйте их в рацион. Особенно аккуратно нужно добавлять тем, у кого уже есть проблемы с ЖКТ. Аюрведические блюда (рецепты таких блюд можно найти на просторах интернета) очень сильно наполняют наше психоэмоциональное состояние. Мы наедаемся за счет разных вкусов, разных компонентов и благодаря этому наша психоэмоциональная часть очень сильно насыщается. 😍 👉 Наши участники уже избавились от многих хронических заболевания с помощью правильного питания и здорового образа жизни. Чтобы посмотреть результаты участников, переходи в наш телеграм канал: #se30days #сыроедение #веганство #живоепитание #очищение #похудение #детокс #антипаразитарка #антипаразитарнаячистка