Как защитить себя от хамства и агрессии?

Почему мы так часто боимся дать отпор хаму - начальнику, коллеге, соседу? Почему я могу справляться с трудной работой, зарабатывать деньги, принимать непростые жизненные решения, а при встрече с хамством немею? Причины такого поведения обсудим в этом видео. Telegram для запросов: Facebook: Telegram-канал: : WhatsApp: 00:00 Вступление 00:28 Кто такой хам? Страх открытой агрессии - фундамент страха дать отпор хаму. 01:27 Причины страха открытой агрессии. 1. Физическая опасность противостояния. 2. Уверенность в своей неспособности выдержать агрессию. 3. Самоуничижение. 03:30 Низкая устойчивость к фрустрации. Неготовность выдерживать эмоциональный дискомфорт. 04:42 Влияние социальных стереотипов. “Противостоять хаму - стать хамом“. Ассертивность способность защищать свои границы без агрессии или страха. 05:35 “Добротой можно хама усмирить и усовестить“. Почему это не так. 06:43 “В принципе, участвовать конфликте - неприлично“. К чему приводит страх кричать и звать на помощь. 07:58 “Если защищать себя от хамства, то можно вообще потерять отношения“. Потерять отношения с кем? С хамом? 08:44 Страх потери контроля над собой. Страх, что реакция на хамство приведет к еще более трагическим последствиям. 09:30 Негативные схемы и режимы - это не приговор. Задача психотерапии - передать клиенту знания и инструменты, с помощью которых можно научиться защищать себя. 11:03 Завершение. Поддержать наш канал вы можете здесь: для России вне России Мы будем вам очень признательны за поддержку.