Как выглядят меню на день на 1300-1500 ккал. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ на НЕДЕЛЮ. МЕНЮ для ПОХУДЕНИЯ

Похудела на 9 кг за 3 месяца, полностью привела тело в форму, избавилась от проблемных зон и целлюлита. Улучшила самочувствие и работу ЖКТ. Без голодовок. Без срывов. Ем вкусняшки каждый день. Делюсь своим меню на неделю и показываю примеры питания на 1300, 1400 и 1500 калорий. Ссылка на видео МЕНЮ на МЕСЯЦ для ПОХУДЕНИЯ🥗ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ на 28 дней🥗Как Похудеть Без Диет Подробнее о моем похудении, рецепты, рассуждения на тему похудения и правильного питания здесь Подпишитесь на мой канал, чтобы не пропустить новые видео ________________________________________________ Группа ВК: Группа в ОК: Инстаграм: Твиттер: Дзен