КАКИХ витаминов вам не хватает? 16 способов узнать ✅
Курс ДЕФИЦИТЫ НУТРИЕНТОВ 👉
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
Поговорим про дефицит витаминов. Если у вас дефицит витаминов в организме, то тело вам обязательно об этом сообщит. Каких витаминов не хватает? Рассмотрим 16 способов узнать, каких витаминов не хватает и каковы симптомы дефицита нутриентов: симптомы дефицита витамина С, симптомы дефицита витамина Д, симптомы дефицита цинка и других витаминов и нутриентов.
_____
Масло ИЗ ПЕЧЕНИ ТРЕСКИ 💊
Натуральный ВИТАМИН В1 💊
Натуральные МИКРОЭЛЕМЕНТЫ 💊
Натуральные ВИТАМИНЫ D3 К2 💊
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - дефицит витаминов и нутриентов;
0:20 - причины дефицита нутриентов;
0:53 - 16 признаков нехватки нутриентов.
16 признаков того, что вашему телу необходимо больше витаминов и нутриентов. Причины нехватки витаминов и нутриентов:
- вы не едите богатую нутриентами пищу;
- вы едите то, что росло на почве, где нет нужных нутриентов, или выращено на гидропонике;
- генетические проблемы;
- нехватка кислоты в желудке: вы не сможете переварить часть белков и извлекать из пищи минералы;
- проблемы с желчным пузырем или его отсутствие. Тогда вы не будете усваивать витамины А, Д, Е, К.
16 признаков нехватки витаминов и нутриентов:
1. Ломкие ногти – нехватка белка.
2. Голубые белки глаз – дефицит железа.
3. Боль вверху правой лопатки – нехватка желчи из желчного пузыря.
4. Титания – дефицит магния.
5. Шелушащаяся кожа – дефицит омега-3 жирных кислот или избыток омега-6 жирных кислот.
6. Высокое кровяное давление – дефицит калия.
7. Избыточное беспокойство – дефицит витамина В1.
8. Гипертиреоз – дефицит бора.
9. Гипотиреоз – дефицит селена.
10. Хруст в тазобедренных и других суставах – дефицит витамина Д3.
11. Низкий тестостерон – дефицит цинка.
12. Медленный рост волос – дефицит марганца.
13. Преждевременная седина – дефицит витамина В5.
14. Покраснение десен – дефицит витамина С либо вы едите слишком много сахара. Витамин С и сахар конкурируют друг с другом.
15. Ощущение слабости – дефицит натрия.
16. Легко появляются синяки – дефицит витамина К1.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 21 марта 2024 года
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#дефицитвитаминов #нехваткавитаминов #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
101
35
2 months ago 00:02:56 1
Правда или нет? На Энерджи Диет Smart можно похудеть?
2 months ago 00:07:37 1
КАКИХ витаминов вам не хватает? 16 способов узнать ✅
2 months ago 00:00:53 1
Избавляемся от заложенности носа! #врач #здоровье #масгутов #доктормасгутов #насморк #shorts
2 months ago 00:08:14 1
Продается в аптеке! От морщин и пигментации!
2 months ago 00:16:00 1
Вим Хоф раскрыл секрет дыхания, которое лечит ВСЕ! Дышите, как удобнее можно и носом и ртом
2 months ago 00:10:30 1
❤️ТОП5 ПРОДУКТОВ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА И ИНСУЛИНА ХУДЕЕМ ЛЕГКО Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова
2 months ago 00:12:07 1
ВЕГАНСКОЕ или МЯСНОЕ ПИТАНИЕ! Какая еда лучше, Мышеловка перевыпуск, фильм 1
2 months ago 00:05:18 1
Такую еду щитовидка любит! 13 продуктов, которые сделают щитовидку здоровее
2 months ago 00:32:56 1
ШИПОВНИК Насколько полезен чай из шиповника. Отвар шиповника.
2 months ago 00:10:42 1
Брокколи. Как правильно и быстро приготовить брокколи. Самый простой вкусный рецепт капусты брокколи
2 months ago 00:04:41 1
Полезные свойства шиповника! Чай с шиповником и ингаляции маслом розы!
2 months ago 00:07:55 1
Как повысить глутатион? Самый важный антиоксидант ✅
2 months ago 01:26:59 1
Она ест раз в неделю и всего 1 горсть. Как Кристина излечила щитовидную железу и что она сейчас ест?
2 months ago 00:01:01 1
Приготовление пробиотического овсяного киселя.
2 months ago 00:16:09 1
Какие витамины ПИТЬ детям? / Натуральные ВИТАМИНЫ для укрепления ИММУНИТЕТА
2 months ago 00:00:59 1
Как и когда принимать витамины и минералы
2 months ago 00:17:15 1
Презентация нового продукта Сергей и Анастасия Никитины
2 months ago 00:03:15 1
Самые вредные продукты питания ► Какие самые опасные пищевые добавки?
2 months ago 00:11:53 1
Эти 7 продуктов разрушают вашу печень ☠
2 months ago 00:19:00 1
Лучшие продукты для очищения сосудов и здоровья сердца🔥
2 months ago 00:06:36 1
3 способа избавиться от изжоги и ГЭРБ навсегда🙌
2 months ago 00:22:18 1
7 самых полезных продуктов питания🙌
2 months ago 00:11:04 1
Как повысить уровень кислорода в крови и в клетках? Есть секрет 🙌