ЗДОРОВАЯ САМООЦЕНКА И ЛЮБОВЬ К СЕБЕ: ультимативный гайд
1. Самооценка - это не только то, что мы думаем о себе, но и отношение к себе, т.е. эмоции, которые мы по отношению к себе испытываем.
Если вы испытываете по отношению к себе ненависть, стыд, отвращение, чувство вины - у вас заниженная самооценка.
2. Наша самооценка критическим образом зависит от того, как к нам относятся наши близкие. Если вас подвергают домашнему насилию, то у вас априори будет заниженная самооценка.
Выход тут может быть только один: сменить окружение на благоприятное. Остальное не поможет.
3. Есть 2 вида заниженной самооценки - именно ненависть к себе с конкретными точными негативными убеждениями (среди которых выделяется случай с историей, когда например кто-то обзывал, и привычка ругать себя лень) и нехватка позитивных представлений о себе.
4. Самооценка включает в себя несколько секторов. Для удобства можно выделить красоту (внешность), ум, достижения, характер, изюминки.
5. Как формируется самооценка? В возрасте от 3 до 6 лет особенно родители должны давать нам много
1 view
623
150
1 month ago 00:30:14 1
УБЕРИ ТУХЛЯК ИЗ ЖИЗНИ!!! | НАЧНИ С ОЧИЩЕНИЯ ТЕЛА! НЕБЕСНАЯ МАТКА ЭНЕРГИИ | НАТАЛЬЯ ГРЭЙС #мотивация
1 month ago 00:00:58 1
Сделай его счастливым #любовь #психологияотношений #счастье
1 month ago 00:01:00 1
Как перестать думать о человеке, которому не нужна
1 month ago 00:51:53 1
Садистическое расстройство личности: контроль и причинение боли. Защитите детей от этих тварей!
1 month ago 00:18:15 1
Как реагировать, когда вас невербально троллят? Тролли и хейтеры - это ущербные агрессивные люди
1 month ago 00:34:40 1
Главное - #спокойствие Вы притягиваете то, о чём говорите. Как в толпе определить нарцисса #психолог
1 month ago 00:00:00 1
НАЙДЁМ ПОДХОД! У меня БАР. Как с ним жить и как лечить? Фармакотерапия / КПТ / Группы / IPSRT
1 month ago 00:41:06 1
Здоровая самооценка: как стать уверенным в себе // Марк Бартон / Это не Фрейд
1 month ago 00:00:42 1
Как сломать уверенность любому? #психология #мориарти #темнаяпсихология #манипуляции
1 month ago 01:01:06 1
А Ракицкий. Гипноз от храпа. Спокойный, тихий сон всю ночь.
1 month ago 00:05:35 2
Любовь к себе. Арт-практика принятия
1 month ago 01:40:16 1
Шуров. Разбор пороков и болезней. Где норма и патология. Что делать ?
1 month ago 01:08:28 1
ИСЦЕЛЕНИЕ ЧЕЛОВЕКОМ. ОТКУДА БРАТЬ ЭНЕРГИЮ И ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ? НАТАЛЬЯ ГРЭЙС #энергия #исцеление
1 month ago 00:00:58 1
Меня никто не любит! Что делать с этой навязчивой мыслью
1 month ago 00:25:30 1
Нарциссизм - особый вид тупости. Мысленно посылайте нарцисса на три буквы. Игнорируйте нарцисса!
1 month ago 00:33:57 1
Окунитесь в дерьмо с головой, пообщавшись с нарциссом! #нарцисс вызывает #чувствовины и стыда
1 month ago 00:37:58 1
Не стоит слушать нарцисса, его мнение - дерьмо. #нарцисс хочет уязвить, сделать больно! #психология
1 month ago 00:28:16 6
Как поднять самооценку. Причины низкой самооценки. 4 уровня здоровой самооценки.
1 month ago 01:25:32 1
Сильная практика для исцеления женской энергии. 1000 гц Высокие вибрации для здорового тела и души
1 month ago 00:00:49 1
Безперспективность отношений #психология #самооценка
1 month ago 00:01:00 1
О способности любить себя и других. Анетта Орлова #Shorts
1 month ago 01:39:53 1
Вика Дмитриева - О правильном воспитании детей, адекватных родителях и вреде гаджетов
1 month ago 00:14:58 1
Возвращение в мирную жизнь. Ковалев С.В.
1 month ago 00:44:32 1
ЗАКОН КАРМЫ МОЖЕТ ВЫСТРЕЛИТЬ ПРАКТИЧЕСКИ МГНОВЕННО. В ЧЕМ ОПАСНОСТЬ ПОЗИЦИИ ЖЕРТВЫ. НАТАЛЬЯ ГРЭЙС