Система отдыха. Как избавиться от усталости. Жертвы успешного успеха.
🤯Как из тихой невидимки превратиться в заметного человека и начать проявлять себя?
☑️ Регистрируйтесь на вебинар “Видимка“, который состоится 7 марта в 20:00 по мск:
___
👆 В нашем обществе не принято нормально отдыхать. В гонке за успешным успехом зародился стереотип - работай много, работай лучше, больше. В итоге мы сами себя приводим НЕ в ресурсное состояние. Как итог: нет сил, хроническая усталость, аппатия, депрессия.
0:00 - Почему же отдых необходимая часть нашей жизни, почему так важно отдыхать и востанавливаться.
1:03 - Что ждет человека без отдыха.Последствия отсутствия отдыха.
2:41 - З@ёбушки. Кто они и какими бывают?
3:17 - Признаки отсутствия отдыха на уровне организма.
4:58 - Почему люди не отдыхают? В чем их главный мотив.
8:02 - Нервные тики, в чем опсность их появления.
8:38 - Истощение организма помощью другим людям.
9:52 - Стыд за отдых. Мне стыдно отдыхать, я не имею права отдыхать.
10:45 - Жертвы успешного успеха.
12:06 - Идеал успешного человека. Харктеристики успешной женщины.
14:33 - Приоритеты в жизни: главные и торостепенные.
17:16 - Мифы про продуктивность, отдых, работоспособность.
18:08 - Как у вас обстоят дела с отдыхом? Почему вы не отдыхаете?
Примеры отсутствия отдыха в контексте чувста вины и стыда.
22:05 - Что такое отдых в контексте действия? Что есть отдых.
24:04 - Что такое КАЧЕСТВЕННЫЙ ОТДЫХ. Достаточно ли просто спать ночью.
28:08 - Что отдыхом не является? Хотя бОльшая часть людей отдыхают именно так.
29:24 - Дополнительные не универсальные виды отдыха.
31:13 - Как отдых влияет на работоспособность.
32:26 - Система отдыха - что это такое, почему она нужна.
31:13 - Отдых 1 раз в день. Что делать, как отдыхать?
36:13 - Отдых 1 раз в неделю. Как это организовать. Какого рода это отдых.
37:55 - Отдых 1 раз в месяц. Сколько длится, что это может быть за отдых?
40:39 - Отдых 1 раз в год. Длительность отдыха, какой должен быть этот отдых.
Как адаптировать реальную жизнь под систему отдыха в отпуске.
45:08 - Внтренние колебания и противоречия: отдых / упущенные возможности.
45:32 - Шокирующий пример из жизни, когда человек довел себя до крайности, НЕ отдыхая.
47:51 - Дополнительные рекомендации, которые помогут вам меньге уставать.
49:30 - Какие реакции дает организм на начальных этапах внедрения системы отдыха.
Разрешите себе отдыхать. Внедряйте отдых в свою жизнь. Изменения не заставят себя ждать. Расставьте приоритеты, ставьте себя на первое место в своей жизни. Другой жизни не будет.
__________
Хочешь знать о всех событиях Таты Феодориди?
📍Подпишись на актуальную рассылку:
👉
Бесплатный марафоны:
Про отдых (Не отдыхают только идиоты)
Про деньги “В богатстве и бедности“
Про абьюз (отношения с абьюзером)
Про задолбавшихся (Декретницы)
Как избавиться от стресса
Про аэрофобию
__
Предыдущие видео:
1. Потеря себя в других. Эфир из Нью Йорка.
2. Личная ответственность. Как научиться брать ответственность?
3. Родители и дети. Причины проблем взрослых детей.
4. Как достичь своих амбициозных целей и брать от жизни все!
5. О свободе, ограничениях, ограничивающих установках и пакетах на голове.
6. О жизни и смерти. Страх смерти.
7. Вопрос-ответ на свободную тему от психолога-психотерапевта Таты Феодориди.
#хроническаяусталость #отдых #ТатаФеодориди
1 view
380
106
7 months ago 00:05:51 1
Продаю Жилой ГАРАЖ 63 м2 в с.Дивноморское
7 months ago 00:23:28 1
Лучшая ЧЕТВЁРКА в Египте 2023 🇪🇬 ТОП❗️ Отель Albatros Aqua Blu 4*. ВЫБОР ТУРИСТОВ в Шарм эль Шейхе
7 months ago 00:06:37 1
Цигун: контроль давления через дыхание | Гранд Мастер Сонг Парк | Академия Киайдо
7 months ago 00:57:51 1
УБЕЙ ЖИР 1 Тренировки Для Похудения ДОМА
7 months ago 00:15:44 1
Выпуск №1. Как одеваться в зимнем походе
7 months ago 01:07:18 1
Красивая Умиротворяющая Музыка Для Восстановления Душевного Спокойствия. Слушать в тишине
7 months ago 00:46:46 1
Почему заброшена ПВО Москвы | История С-25 “БЕРКУТ“
7 months ago 00:12:24 1
И на рыбалку и на охоту! Это лучший снегоход | SHARMAX SHP-680 Luxe #обзор #sharmax #globaldrive
7 months ago 00:21:41 1
Экологичный дом на продаже в Витебске/Недвижимость Беларусь
7 months ago 00:04:43 1
АК Космос Курортный Сочи. Апартаменты поступили в продажу
7 months ago 00:00:45 1
Доходный дом 25 кв. м #пулос #инвестиции #глэмпинг #пассивныйдоход #shorts
7 months ago 00:26:39 1
Курорт в Рязани с системой ВСЁ ВКЛЮЧЕНО! Выходные в ОКСКОЙ ЖЕМЧУЖИНЕ и РОЗЫГРЫШ отдыха на троих
7 months ago 00:12:42 1
Советская медицина ☆ Киргизия СССР ☆ Советский спорт и физкультура ☆
7 months ago 01:57:15 1
Как избавиться от старых убеждений? Про лень, инфофастфуд и как помочь мозгу быть эффективнее?
7 months ago 02:06:45 1
Нежная музыка для души и ЖИЗНИ, а Пение птиц Успокаивает нервную систему
7 months ago 00:17:10 1
7 ПРИЧИН СВАЛИТЬ ИЗ ГОРОДА ПРЯМО СЕЙЧАС
7 months ago 00:25:38 1
Медитация Растворение в Дыхании 🌺 Отдых Нервной Системы
7 months ago 00:25:44 1
Dream of Life - БЕЗ вложений. За просмотры видео оплата сразу на кошелек. Подробный обзор 2023-10-24
7 months ago 01:18:42 1
Сборник ЛУЧШИХ Мелодий от которых мурашки по телу! Нежная лечебная музыка здоровья, нервной системы
7 months ago 00:01:50 1
Cuba | Cayo Guillermo | Starfish Cayo Guillermo
7 months ago 00:21:34 1
Самая современная школа в Сочи ГОТОВА ➤филиал Гимназии 9 ➤Раздольное Министерские озера 🔵Просочились
7 months ago 00:09:50 1
RIVIERA OCEAN DRIVE PATTAYA | ПОЛНЫЙ ОБЗОР | НЕДВИЖИМОСТЬ В ТАИЛАНДЕ | КВАРТИРА В ПАТТАЙЕ
7 months ago 00:01:00 1
Сделали пруд для базы отдыха. Плавательный пруд с прозрачной водой и карпами кои
7 months ago 00:02:31 1
Система дистанционных предрейсовых осмотров. Инструкция по подключению.