Как стать мастером спорта по жиму лежа?

Начинаю подготовку к соревнованиям по жиму штанги лежа. Цель пожать по мастеру спорта в категории до 82.5 кг. с допинг контролем в таких видах как “Жим штанги лежа“ и “Народный жим“. В этом видео постарался сложить теорию развития силы и исследования для создания оптимальной тренировочной программы. Подписывайтесь, советуйте и смотрите, что у меня получится. #жимлежа #пауэрлифтинг #тз #старовойтов #мастерспорта Boosty: