Упражнение “Взгляд в небо“. Техника выполнения Гимнастики для шеи Доктора Шишонина

✅ Скачайте БЕСПЛАТНО электронную книгу доктора Шишонина “Комплекс базовых упражнений при гипертонии по ссылке: Сегодня разберем упражнение “Взгляд в небо“: Поворот головы в сторону, затем пытаемся посмотреть вверх. Здесь тоже важно не запрокидывать голову и не разворачиваете туловище. Растягиваются боковые мышцы. Тренируется не только шея, но и зрение. Упражнение помогает снять головную боль! Разрабатывает подзатылочные мышцы шеи. Для начала напомним: Кто такой Доктор Шишонин - автор методики, которая позволит Вам забыть про гипертонию. Кандидат медицинских наук. Подробнее читайте тут: Для чего Гимнастика Доктора Шишонин: Снизить давление, избавиться от головных болей, вылечить остеохондроз, увеличить приток крови к мозгу. Противопоказания для выполнения гимнастики: - инфекционные и воспалительные заболевания - высокая температура тела - сильные боли в шее, стадия обострения заболевания. Лучше отложить занятия на несколько дней. Если боль не прекращается, стоит обратиться к лечащему врачу. онкологические заболевания - беременность - внутренние и внешние кровотечения - травмы шеи, плеч, головы. Полезные ссылки: ✔ Клуб Бывших Гипертоников доктора Шишонина 👉 ✔ Видео уроки Доктора Шишонина 👉 ✔ Запись на в клинику 👉 Telegram-канал 👉 RUTUBE 👉 Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге► А так же в наших социальных сетях: ВК👉 Одноклассники 👉 Яндекс.Дзен 👉 Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными. #шишонин #гипертония #остеохондроз #гимнастика_для_шеи