Пост в Рамадан 👉 голодание – польза для иммунитета
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Пост в Рамадан очень полезен. А в чем именно заключается польза поста в Рамадан? По сути, это интервальное голодание. Интервальное голодание очень полезно для организма. Полезно ли голодание для иммунитета? Безусловно, да! И не только для иммунитета! Голодание для организма необходимо, если вы хотите быть здоровыми. В этом и заключается польза поста в Рамадан.
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Микробиом кишечника. Зачем полезные бактерии нужны вашему кишечнику.
0:00 - голодание во время голодания;
0:25 - исследования Рамадана;
1:06 - польза голодания.
Поговорим о том, как влияет голодание во время Рамадана на иммунитет. Рамадан длится 29-30 дней. Во время него нельзя ничего есть и пить с момента рассвета до захода солнца. Это сухой пост, т. е. воду в это время тоже пить нельзя.
Если поискать исследования по теме Рамадана, то результаты будут противоречивы. Это связано с тем, как человек питался до поста и после его окончания. Именно от этого зависит, будет польза или нет. Если есть вредную еду, то это подорвет пользу, которую можно получить. Если есть кето-совместимые продукты, то можно получить огромную пользу.
Польза голодания:
– снижение числа цитокинов, активаторов воспалений;
– голодание стимулирует макрофаги – крупные клетки, пожирающие бактерии, вирусы и прочие микробы;
– увеличение микробиома;
– стрессоустойчивость;
– снижение окислительного стресса;
– усиливается производство антиоксидантных сетей;
– голодание усиливает процесс самоочищения клеток от старых белков, патогенов и токсинов.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 22 апреля 2020 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#голодание #рамадан #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
69
17
1 week ago 00:33:23 1
Следствие выходит... на первых красавиц страны... Новости из ФСБ
1 week ago 00:09:37 1
ЖЕСТКИЙ ПЛАН ЭЛИТ ПО ИЗЪЯТИЮ АКТИВОВ! ВОТ ЧТО ОНИ СДЕЛАЮТ С ДЕНЬГАМИ, ЗОЛОТОМ И БИТКОИНОМ…
1 week ago 00:11:27 1
Затяжной конфликт: Путин готовился заранее
1 week ago 00:13:25 1
Неудобная правда: итоги революции в МО и траты на оборону
1 week ago 00:00:15 1
Новый Православный Церковный Календарь на 2024 год со всеми Великими Праздниками и Постами
1 week ago 00:19:09 1
Обыски у Абрамовича?
1 week ago 00:10:02 2
Портативный кухонный термометр INKBIRD IHT-2XP с двумя термощупами и установкой температуры ТЕСТ
1 week ago 00:28:22 1
Про что говорил Христос? Помогает ли молитва усопшим ? Как узнать волю Божью ?
1 week ago 01:18:34 1
Моноспектакль “1991 год к ответу“
1 week ago 00:03:45 1
Что сейчас надо сделать родителю, если его ребенок отправится летом на отдых с бабушкой или дедушкой
1 week ago 00:01:44 1
«Ваше благородие, госпожа удача». Отрывок из фильма “Белое солнце пустыни“ (1969)
1 week ago 00:18:06 1
#SOS #Марина #Мелихова о лже-свидетелях и новом обвинении из заточения. г.#марина
1 week ago 00:11:23 1
ЦБ закрыл тему с оплатами ЖКХ и в добавок заявил, что приватизация была невозможна! Что происходит?
1 week ago 01:10:59 1
18/24 Подарки на День рождения! 🥳 Новая Акварель Mungvo. Продвижения.
1 week ago 00:38:21 1
А вот этого от ФСБ никто не ожидал. Аресты в минувшие выходные
1 week ago 00:01:00 1
Главная причина низкой самооценки! #shorts
1 week ago 00:35:31 1
Апостол, Евангелие и Святые дня. Седмица 4-я по Пасхе. ()
1 week ago 01:14:46 1
Путин концентрируется | Михаил Делягин о важных изменениях в конфигурации российской власти
1 week ago 00:55:35 1
Египет - большое путешествие на АВТОМОБИЛЕ 2022! Каир - Город мусорщиков - Люксор - КАРНАК
1 week ago 00:03:35 1
Супер девушки ★ ПОГРАНИЧНИЦЫ ★ Обаяние границы ★ поёт Ансамбль пограничной службы ★ Женские войска
1 week ago 01:09:04 1
Как пишутся плохие книги? “Я работал гострайтером!“ Арсений Дежуров и Николай Жаринов | Punk Monk
1 week ago 00:16:39 1
Эшелон. Часть 3. Пророчества старцев об эшелонах. Как и когда поедет эшелон и что нужно знать.
1 week ago 00:02:01 1
【ボーカロイド】 飴と鎖 - Sub Eng (PV ver.)【otetsu】
1 week ago 00:13:46 1
Клопы, врущий мэр и грязная Сена: крысиные бега по-французски