КАК СПРАВИТЬСЯ С ДЕПРЕССИЕЙ? — Это не лень и не слабость
Скидка 55% на все курсы от онлайн школы дизайна Contented по промокоду «ПРОЩЕ», кликай
Эксперт Юлия Хворова
Наташа
Карина
Сказать спасибо и поддержать наш проект можно здесь:
Гайд помощи человеку с депрессией от Наташиного проекта «Поддержка по-человечески» здесь #rec330255895
Если депрессия у вас, то дайте почитать этот гайд вашим близким, так они поймут, что с вами происходит
Полезные книги:
Дэвид Бернс - Новая терапия настроений
Е.Б. Юрьев - Если это депрессия
Роберт Лихи - Победи депрессию, прежде чем она победит тебя
Предложения о сотрудничестве @
Место съемки: Powerhouse
Команда:
Магазин мастерских «Простые вещи» с красивой посудой и не только
В этом выпуске наша героиня Кристина поделилась историей о том, как она справлялась с рекуррентной депрессией (Кристина просто супер!). А эксперт Юлия Хворова дала совершенно исчерпывающую информацию о депрессии.
Таймкоды:
0:00 Интро
2:09 Карина и Наташа рассказывают о своем опыте депрессии
5:52 “Живешь как будто в склепе“
6:28 Депрессия усугубляется употребляется ПАВ
11:05 С чем связана депрессия Карины
11:37 Наташа рассказывает о своей депрессии
13:23 Бессонница и потеря вкуса еды
14:32 “Я легла на кровать и перестала с нее вставать“
14:59 Что значит ничего не испытывать
16:35 Депрессия затягивает, из нее очень сложно вылезти
18:48 Как депрессия искажает перспективу
19:36 Почему депрессия не про слабость, а про силу
21:10 Рассказываем про школу дизайна Contented
23:26 Наша гостья Кристина рассказывает свою историю. Депрессия с 12 лет
25:09 Про попытки суицида
25:59 “Ты не понимаешь, как может быть по-другому“
28:00 Про отрицание своего состояния
29:30 Про отношения с окружающими
30:55 Про начало лечения
32:10 Страшно перестать пить таблетки
33:45 Как депрессия влияла на работу
35:14 Про красные флажки депрессии
37:18 Чувство вины, стыда и мерзости от себя
40:04 Как изменилась жизнь Кристины после лечения
41:48 Эксперт Юлия рассказывает, чем депрессия отличается от лени, грусти, выгорания и т.д.
47:25 Причины депрессии
50:49 Что происходит в мозге при депрессии — простыми словами про биологию
55:17 Как понять, что уже начинается депрессия
59:38 «Соберись, тряпка» и прочие вредные советы
1:00:35 Депрессия может случиться у кого угодно
1:01:33 Как заметить депрессию со стороны
1:04:55 Легкая, средняя и тяжелая депрессия — в чем отличие
1:06:44 Депрессия и тусовки
1:10:16 Про суицидальные мысли
1:12:01 Психотическая депрессия. Галлюцинации и бред в депрессии
1:13:38 Что такое реактивная депрессия
1:15:34 Чем отличаются рекуррентная депрессия и дистимия
1:17:44 Сложная диагностическая работа
1:19:05 Психосоматика
1:23:07 Физическая боль тоже вызывает депрессию
1:24:10 Как лечить депрессию
1:26:31 Можно ли вылечить депрессию самостоятельно
1:29:35 Про антидепрессанты. Как действуют. Побочки
1:32:30 Психотерапия. Какой подход терапии помогает при депрессии
1:35:04 Что если терапия и таблетки не помогают
1:38:52 Подсаживаются ли на антидепрессанты
1:40:17 Депрессия у мужчин
1:42:13 В каком возрасте может случиться депрессия
1:43:02 Депрессия и ПАВ
1:44:02 Как не впасть в депрессию
1:48:42 Рекомендуем материалы про депрессию
Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.
1 view
195
36
1 month ago 01:28:11 1
Почему одни получают все, а другим достаются крохи? Откровения чемпиона мира Александра Федорова
1 month ago 00:05:44 1
ВОЛК и СЕМЕРО КОЗЛЯТ. МУЛЬТИК для ДЕТЕЙ. Детская Сказка ВОЛК И КОЗА.
1 month ago 00:11:47 1
Расклад ТАРО ☕️🤎🍂 «ВАШ ПУТЬ». Пора идти в масштаб, преодолев препятствия!
1 month ago 00:40:57 1
ВСЕ ПРИХОДИТ В СВОЕ ВРЕМЯ |Это размышление оставит вас безмолвными |Мудрость жизни | СТОИЦИЗМ
1 month ago 00:25:58 1
ПРОИЗНЕСИТЕ ЭТИ 6 СЛОВ ПЕРЕД ТЕМ, КАК ПИТЬ ВОДУ, И ПОСМОТРИТЕ, ЧТО ПРОИЗОЙДЕТ | Stocism
1 month ago 00:28:56 1
Стретчинг с фитболом разминаем и растягиваем все тело [Перепубликация]
1 month ago 00:03:35 1
Этот мир придуман не нами. Проект #Музыкавместе. #10песенатомныхгородов
1 month ago 00:04:19 1
Такая красивая мелодия, что я плачу слушая... Шедевр. Music Sergey Chekalin. Musical masterpiece.
1 month ago 00:11:20 1
ТРЕУГОЛЬНЫЙ БРАТ
1 month ago 00:12:09 1
Полный обзор станции Евролос Про
1 month ago 01:02:47 1
ПОСЛЕОЖОГОВЫЕ РУБЦЫ ТЕЛА | История Ренаты Степановой
1 month ago 00:20:03 1
Меня избили и пытались изнасиловать: Настя | Быть молодым
1 month ago 00:28:44 1
1. Иисус знает о вашей скорби – «Экскурсия с Риком: Смирна». Рик Реннер
1 month ago 00:25:13 5
На велосипеде по Киргизии. СНАРЯЖЕНИЕ, ДЕНЬГИ, МАРШРУТ. Как подготовиться к велопутешествию?
1 month ago 00:02:59 1
Тревога! Страх и беспокойство! Как справиться. Раз и навсегда. Алгоритм работы.
1 month ago 00:28:19 1
Депрессия и самооценка - Жак Фреско
1 month ago 00:05:46 1
Сотка и Двухсотка - реалии
1 month ago 00:51:30 1
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НИЗКОЙ САМООЦЕНКИ И ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЖИВЫМ? МАРИНА НАХАЛОВА. ДЕЛО ЖИЗНИ
1 month ago 00:12:37 1
Навсегда оффлайн. Смерть в интернете
1 month ago 00:02:22 1
‼️С какими трудностями мы сталкиваемся в сетевом бизнесе ⁉️
1 month ago 00:29:14 1
Как справляться с турбулентностью осени 2024
1 month ago 00:12:15 1
ИГРОВОЙ ПК ЗА 10К КОТОРЫЙ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ТАЩИТ В 2024 ГОДУ / СБОРКА ПК ЗА 10000 РУБЛЕЙ by KOMPUKTER
1 month ago 00:35:37 1
Вы не должны терпеть от людей то, что вам неприятно в принципе (НОВОЕ ) Михаил Лабковский
1 month ago 00:41:59 1
САНДУ РУШИТ СЕМЬИ ДИАСПОРЫ / Засуха и потопы в Молдове будут каждый год / Алайбу врет про зарплаты