Самый важный антиоксидант - глутатион💥 Детоксикация организма
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Самый важный антиоксидант - глутатион. Антиоксидантная защита и детоксикация организма. Антиоксиданты - что это такое? Глутатион - что это такое? Антиоксиданты в продуктах: какие продукты нужно употреблять, чтобы увеличить выработку глутатиона в организме? Как увеличить глутатион в организме? Почему антиоксидантная защита организма очень важна?
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - что такое антиоксидант;
1:21 - действие глутатиона;
3:21 - выработка глутатиона в организме.
Поговорим о главном антиоксиданте - глутатионе. Что такое антиоксидант? Для начала разберемся, что такое свободный радикал. Рассмотрим атом с парными электронами. Если один из этих электронов отсутствует, то атом становится нестабильным. Это и есть свободный радикал. Он плохо сбалансирован и может вызвать разрушение в клетках и ДНК.
Антиоксидант отдает свой электрон нестабильному атому, возвращая ему баланс. Беда в том, что теперь антиоксидант сам становится нестабильным и ему нужен электрон от другого антиоксиданта. Вот почему антиоксиданты организованы в виде сетей. По этой же причине нельзя принимать синтетические антиоксиданты. Они вызывают рак, потому что не образуют сети. Синтетические антиоксиданты - это просто отдельные антиоксиданты. Как только они отдают электрон, то сами становятся проблемой - превращаются в свободные радикалы и могут вызвать повреждения клеток.
Глутатион очень тщательно изучен. Больше всего этого антиоксиданта находится в печени. Но его производят все клетки организма. Глутатион снижает окислительный стресс. Если мы начнем уравновешивать свободные радикалы, то уменьшим степень окисления и уровень стресса в организме.
Глутатион помогает нейтрализовать некоторые токсины, создаваемые телом. Также глутатион поддерживает уровень экзогенных антиоксидантов, поступающих в организм вместе с пищей. Среди них - витамин С и витамин Е. Эти антиоксиданты, в свою очередь, поддерживают уровень глутатиона.
Глутатион способствует детоксикации организма. Организм постоянно пытается избавиться от вредных веществ и для этого ему нужен глутатион. Основа этого антиоксиданта - сера. Поэтому если вы употребляете пищу, богатую серой, то вы снабжаете свой организм сырьем для выработки глутатиона.
Какие овощи наиболее богаты серой? Крестоцветные. Поэтому употребление крестоцветных поможет вам повысить уровень глутатиона. Достаточное количество витамина С, получаемого из любых овощей, также помогает вырабатывать глутатион. Селен тоже помогает повысить уровень глутатиона. Расторопша укрепляет клетки печени и это тоже помогает телу вырабатывать глутатион. Голодание увеличивает антиоксидантную сеть в организме и это поразительно.
С возрастом уменьшается способность организма вырабатывать глутатион. Мы пьем слишком много алкоголя, на нас воздействует стресс, лекарства. С годами это снижает уровень глутатиона.
Часто мы не заботимся об антиоксидантных сетях, а они очень важны для нейтрализации токсинов. Они способствуют детоксикации.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 7 сентября 2020 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ФЕЙСБУК
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#глутатион #антиоксиданты #глутатионЧтоЭто #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
495
186
1 month ago 00:00:46 1
🔥“САМОЕ ВАЖНОЕ РЕШЕНИЕ, КОТОРОЕ МОЖЕТ ПРИНЯТЬ ХРИСТИАНИН❗❗❗“ - пророк Гарри #shorts #верностьБогу
1 month ago 01:35:51 1
🌎🧘♂️ САМЫЙ БЫСТРЫЙ СПОСОБ ПОДНЯТЬ ВИБРАЦИИ ФИДРЯ ЮРИЙ
1 month ago 00:10:57 1
Посадкобесие на Байкале: как не стать жертвой вредных мероприятий по посадке леса (второе издание)
1 month ago 00:22:37 1
Главный тренер ФК «Иртыш» / Клещи активизировались / Под стражу за нападение. Новости Омска
1 month ago 01:36:06 1
ЩЕЛЧОК по обществознанию | Политика: самые важные темы для ОГЭ
1 month ago 00:12:32 1
САМАЯ ВАЖНАЯ,ПЕРВАЯ ОБРАБОТКА КЛУБНИКИ ВЕСНА. НАША РАБОТА В ХОЗЯЙСТВЕ.
1 month ago 00:05:57 1
Мастер класс Ты Гонишь
1 month ago 00:11:21 1
Кто развалил МЧС? Охранник Путина провалил вообще ВСЁ
1 month ago 00:05:31 1
Знаменитый вишневый торт, который тает во рту! Просто и очень вкусно!
1 month ago 00:14:14 1
Почему на Руси до 18 века не ели говядину ? Шокирующие факты о которых молчат историки
1 month ago 00:11:45 1
Аркутрианцы о текущем Этапе Эволюции Земли Ченеллер Фидря Юрий
1 month ago 00:48:57 1
Сериал «Чикатило» | Первая серия
1 month ago 00:17:33 1
Самая главная ошибка на горных лыжах!
1 month ago 00:42:44 1
АРКТИКА_Путин главный проверяющий № 5204
1 month ago 00:22:18 1
7 самых полезных продуктов питания🙌
1 month ago 00:13:42 1
Вес растет просто так, что делать? | Регина Доктор
1 month ago 00:10:07 1
Употребление этих 7 продуктов может вас убить☠️ Избегайте их
1 month ago 00:06:50 1
Литература 10 класс (Урок№51 - Новаторство А.П. Чехова-драматурга.)
1 month ago 00:05:34 1
Вот как ПШЕНО влияет на организм! 90% людей этого не знают, а зря! Посмотри...
1 month ago 00:04:39 1
Стас Пьеха - Глубина (LIVE @ Авторадио)
1 month ago 00:00:45 1
Уничтожение тли за 1 день: сода против тли #борьбастлей #тля #вредители #огород #сад #урожай #сода
1 month ago 01:50:34 1
ответ Росгидромета по вопросу экспедиции ниже 60 градуса южной широты | Плоская круглая Земля
1 month ago 00:14:39 1
Про биороботов, “продажа души“, основное качество Нового Времени
1 month ago 00:03:02 1
Евгений Пригожин: “У Шойгу зять ходит булками трясёт, а у обычных людей детей привозят в цинке...“