Чтобы активно усваивать энергию Вселенной, необходимо иметь здоровый позвоночник.
И не только потому, что центральные энергетические потоки проходят вдоль позвоночника.
Внутри позвоночника находится спинной мозг, от которого отходят нейронные ветви ко всем органам.
Эти ветви отвечают за нормальное функционирование органов.
Здоровый позвоночник будет только в том случае, если вы ежедневно занимаетесь хотя бы элементарной гимнастикой.
Просто здоровое питание здесь не поможет.
Вы живете в своем теле, поэтому необходимо за ним ухаживать.
Мышцы перестают нормально выполнять свои функции, если про них забыть.
Это все равно, что не заботиться о детях – они станут беспризорными, грязными и голодными, со всеми вытекающими последствиями.
Гимнастика так же необходима, как чистка зубов.
Особое внимание следует уделять упражнениям для мышц спины.
Эти мышцы, в отличие от рук и ног, обделены нашим вниманием в наибольшей степени.
На ногах мы ходим, а руками выполняем повседневные функции.
Тем не менее, без рук и ног жить можно, а без позвоночника нет.
Если вы с трудом достаете руками до пола, ваш ресурс исчерпан.
Восстановить ресурс помогут упражнения на растяжение.
Если же у вас болит спина, ни о каком здоровье речи быть не может.
Со временем болеть она не перестанет, будет только хуже, причем не только для спины.
Вы можете вести здоровый образ жизни, даже интенсивно заниматься спортом, и в то же время иметь больной позвоночник.
Многие профессиональные спортсмены жалуются на боли в спине.
Почему так происходит?
Целенаправленная тренировка отдельных групп мышц так же, как и недостаток движения, оставляет без присмотра и внимания мышцы спины.
Людей это, как правило, не очень беспокоит: голова в трусы не падает, и ладно.
Но это до поры до времени.
Вскоре заброшенные мышцы спины деградируют и дают о себе знать.
На самом деле болит не позвоночник, а мышцы спины.
Вы можете ощупать больные места – они твердые, потому что мышцы напряжены.
Мышцы устают от постоянного напряжения и поэтому болят.
Отчего же мышцы не расслабляются?
А они забыли, как это делается....
В.Зеланд
1 view
53
19
2 weeks ago 00:19:27 1
Новости Сегодня - ЧП, Катаклизмы, События Дня: Москва Ураган США Торнадо Европа Цунами
2 weeks ago 01:52:02 1
Чё Происходит #222 | Путин сажает генералов, погиб президент Ирана Раиси, Ходорковский о конце войны
2 weeks ago 00:00:46 1
Самая важная обработка груши в мае! Чем обработать грушу?
2 weeks ago 01:17:21 1
Дерево жизни и дерево добра и злаㅣОнлайн семинар Синчонджи
2 weeks ago 00:11:43 1
В помощь начинающим и опытным садоводам! Планируем и ухаживаем за садом и огородом по календарю
2 weeks ago 00:50:00 1
Как нарисовать пейзаж .Линейная графика #маленький_художник
2 weeks ago 00:06:58 1
Оказывается у Русских до Кирилла и Мефодия была азбука. Глаголицу уничтожили намеренно
2 weeks ago 00:39:45 1
3 июня 2024 г. Парад Планет! Один шанс на 20 лет! Что дадут Высшие Силы? #колена таро онлайн
2 weeks ago 00:19:33 1
Мир и Брахман – не два [NikОsho,Нисаргадатта Махарадж] Адвайта
2 weeks ago 00:14:39 1
КОГДА Я КОЛЮСЬ, Я ЧУВСТВУЮ СЕБЯ БОГОМ..
2 weeks ago 01:29:34 1
Б В Нараяна Госвами Махарадж День явления Шрилы Мадхавендры Пурипада 11 05 1998
2 weeks ago 00:08:34 1
Короткометражный фильм “Зарождение“ // Фестиваль - резиденция RADI SVETA BAIKAL
2 weeks ago 00:40:20 1
СБОРНИК ДУШЕВНЫХ ПЕСЕН для сохранения Мира на Земле🌞Союз Шадровых
2 weeks ago 00:00:47 1
Москва суровый байк концерт Открытие мотосезона Воробьевы горы 🍎 #мисхорскаягавань
2 weeks ago 00:05:58 1
Сергей Лемешев. Георг Отс. Одинокая гармонь
2 weeks ago 00:14:23 1
Почему на Руси не дарили срезанных цветов ? Идеи для подарков и отмечать ли день Святого Валентина ?
2 weeks ago 00:19:57 1
Амулет Летучая мышь из монеты своими руками
2 weeks ago 00:00:57 1
Москва фаер-шоу на открытии мотосезона. Сцена на Воробьевых горах 🍎
2 weeks ago 00:01:00 1
Тля боится ЭТОГО, как огня!
2 weeks ago 00:03:59 1
Руслан Набиев - По ресторанам
2 weeks ago 00:09:14 1
кто и что говорит за вашей спиной? Каким будет ваше ближайшее будущее? #колена таро онлайн
2 weeks ago 00:11:01 1
КАК ЧАСТО нужно поливать замиокулькас? ФАКТОРЫ влияющие на ПОЛИВ.
2 weeks ago 00:04:48 1
Профессиональная интерьерная фотосъемка жилой и коммерческой недвижимости в Москве 🍎