ТАБАТА с Кристиной Бобрецовой / выпуск 06

⏰ ТАЙМИНГ: 20“/10“ 👟 НЕОБХОДИМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ: коврик 1 - ДИАГОНАЛЬНЫЕ МАХИ [в стороны] 2 - ПРИСЕДАНИЯ [с поочерёдным махом ногой] 3 - ВЫПАДЫ [с подъёмом колена] 4 - ПЛАНКА [с перемещением] 5 - ПОДЪЁМЫ С ЛОКТЕЙ [сидя] 6 - ТВИСТ С ПОДНЯТЫМИ НОГАМИ [сидя] 7 - ПОДЪЁМЫ КОРПУСА [с поочерёдным подъёмом локтя] 8 - РАЗВЕДЕНИЕ НОГ [лёжа на груди] 💪 Выполняй, выкладывай свою тренировку, отмечай меня и ставь хэштег #одобрено_Кристиной! ДЕРЕВО ХЭШТЕГОВ: #табата #tabata #ВИИТ #HIIT #фитнес #fitness #спорт #sport #домашние_тренировки #home_workout #работа_над_собой #workout #здоровье #health