ВИДЫ Анемий. 1. ДЕФИЦИТНЫЕ (на железо, медь, вит В1, В9, В12, вит Е)
Для персональных консультаций пишите запрос в Инстаграм
или на емейл
@
-----------------------------
Коррекция Здоровья с нуля
Вы САМОСТОЯТЕЛЬНО можете начать уже сейчас.
Качественный отток желчи-это ОСНОВА здоровья ЖКТ и решение многих проблем с кожей, волосами, щитовидной железой. Почему?
-Желчь санирует 12-ти перстную кишку, обжигая яйца паразитов, которые проскочили с пищей,
-Не дает прикрепится бактериям к стенкам кишечника, вызывая вздутие, запор, изжогу и вонючий пот (как следствие)
- без текучести желчи не усваиваются все жиро-растворимые витамины А, Е, D3, K) Это все витамины красоты, для кожи, волос,зрения...
-без желчи не усваиваются полезные ЖИРЫ из пищи, а значит нет субстрата для производства нейромедиаторов (химических веществ, передающих импульс от нервных клеток к мышцам и между собой)
-при застое желчи выходят из строя печень, именно она продуцирует желчь, а это значит, что все процессы само-очищения детоксикации страдают.
-с желчью выходят метаболиты эстрагенов, побочные продукты производства гормонов. Этот весь шлак, побочные продукты с утренним калом должны спустится в унитаз. Ан нет! Есть запор, задержка стула, стоит желчь, стоят в печени ваши токсины((
Желчь делает много чего, и заботиться о ее песперебоной подаче -то с чего надо начать.
----------
Мероприятия по стимуляции желчеоттока в домашних условиях:
1. Стакан горячей воды (42 градуса) натощак
2. Глубокие наклоны перед завтраком (резко, с выдохом, чтобы передней поверхностью бедра коснуться груди)
3. Вводить жирную пищу аккуратно, наращивая обьемы, но уменьшая при этом углеводы
Правильные жиры это :
-топленое сливочное масло (масло гхи)
-органик не рафинированное кокосовое масло
Органик, и дешевле чем в магазинах
или вот еще вкусное
-масло авокадо, цельное авокадо
я беру такое, выгоднее чем покупать авокадо фруктом
-оливковое масло (в темном стекле)
лучше органик, особенно детям
Если плохо переносите жиры, на время вводите ферменты для эмульгирования (переваривания жиров),
Липаза:
или Липазу в составе других ферментов (очень эффектвиные)
и/или бычью желчь (тем, кому удалили ЖП)
---------------------------------
Из БАД что попить для текучести желчи и очистки печеночных протоков от сладжа (песка)
1. Силимарин . Дешево и эффективно
2. Этот подороже, но доза выше в 3 раза, хорош тем, кому удалили ЖП)
3. Омега 3 в дозировке 1000 мг проверенных производителе без остатков ртути
или такой с вит Д3 в составе сразу
или это (огромная банка на всю семью и несколько форм омеги для лучшей усваиваемости)
4. Пить Магний обязательно! Для расслабления всех сфинктеров
Хорошие формы магния и проверенные производители:
1)
2) -этот дороже, но с легким слабительным эффектом (без привыкания)
3) такая форма L-треонат поможет еще и наладить сон, плюс работа с желчеоттоком также)
4) Магний малат подходит для для чувствительных желудков
Важно для текучести желчи также :
-выпивать норму воды (чистой воды, лучше теплой, она сбивает аппетит и очищает протоки)
- ограничить сахар (потребление достаточно белков жиров снижает тягу к сладкому)
Это самый минимум, но необходимый.
Будьте здоровы!
1 view
962
311
1 month ago 00:02:38 1
Лучшие ЖИДКИЕ ВИТАМИНЫ из Германии для взрослых и детей.
1 month ago 00:20:47 1
Вино из Рябины (быстрый и простой рецепт)
1 month ago 01:17:15 1
Как быть ЗДОРОВЫМ в России? Утерянные процедуры из СССР и превентивная медицина | Олег Абакумов
1 month ago 00:23:19 1
Без ЭТОГО витамина ждите депрессию, отсутствие энергии, ухудшение памяти, зрения и еще кое-что...
1 month ago 00:08:09 1
Российские атомные подводные лодки окружили Великобританию
1 month ago 00:21:30 1
Вот почему у вас нет ЭНЕРГИИ, низкая СООБРАЗИТЕЛЬНОСТЬ, ДЕПРЕССИЯ, выпадают ВОЛОСЫ и еще кое-что
1 month ago 00:18:08 1
Правильный ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС без дрожжей в домашних условиях. Рецепт. Уксусная Матка. Применение.
2 months ago 00:06:50 1
Медь - главное, что нужно для выработки коллагена💃
2 months ago 00:00:36 1
Анализы для женщин
2 months ago 00:18:40 1
💊КАК УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ? ГЛАВНЫЙ ВИТАМИН ДЛЯ МОЗГА - В 12. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
2 months ago 00:16:07 1
138. МЕДИЦИНА БУДУЩЕГО
2 months ago 00:14:40 1
Вы пьете ВИТАМИНЫ неправильно! Посмотрите это видео прежде чем самостоятельно назначать себе БАДы
2 months ago 00:22:20 12
В какой позе спать. Осанка. Хамстринг синдром. Железодефицитная анемия. Как сберечь колени
2 months ago 00:10:49 1
Щелочную воду пить опасно!!📢 Не подщелачивайте воду искусственно
2 months ago 00:00:57 1
Пепсиноген 1, пепсиноген 2 и антитела к париетальным клеткам желудка в диагностике гастрита.
2 months ago 00:03:20 1
LR : ишемия и стены - повысить благоприятный исход.
2 months ago 00:19:01 1
Какой вид белка нужен именно вам? Яйца? Мясо? Рыба?🤔
2 months ago 00:45:55 1
Аллергия и ПсевдоАллергия. Как ОПРЕДЕЛИТЬ/ Анализы. Гистаминоз. Причины
2 months ago 00:16:11 1
Как лечить ХЕЛИКОБАКТЕР. Гастрит и язва желудка – ЛЕЧЕНИЕ, нужно ли пить антибиотики?
2 months ago 00:09:44 1
Как по ногтям узнать о проблемах со здоровьем.
2 months ago 00:12:46 1
Гастрит, изжога, язва. Как надо и как НЕ надо лечить желудок.
2 months ago 00:06:11 1
ГАЙМОРИТ, СИНУСИТ. ГНОЙ вылетит сам⚠️силами ФИЗИКИ ☝️ Мгновенное лечение МЕТОДОМ САМОПРОДУВКИ✔