Эффективное упражнение для подкачки спины и корпуса - подготовка к спичагу | Миофасциальный релиз

- другие видео смотрите на этом канале. Подписывайтесь, чтобы оперативно отслеживать новинки! ;) - Инстаграм автора. Видео и фото по йоге, акробатике, растяжке и гибкости ;-) Разбираем многофункциональное упражнение на подкачку многих групп мышц. Пригодится для спичага и стойки на руках. Неплохо работает пресс. - автор видео - архив всех видеозаписей - группа авт