ИНЬ ЙОГА для СПИНЫ🤍 Растяжка в постели и медитация расслабления перед сном для начинающих
💛 Скидка 10% по промокоду LINA на товары для комфортного сна от bluesleep:
Действует на все товары на сайте, суммируется со скидкой (кроме акции 2=1 и комплектов) и даже рассрочкой
🙌 Моё одеяло от bluesleep - всесезонное mix
✨ Присоединяйся к моим ОНЛАЙН-КУРСАМ:
💖 Жду тебя в ТЕЛЕГРАМ:
🙏Поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику
Из РФ:
Из других стран:
0:00 intro
1:32 начало практики
Мягкая йога в постели и растяжка для начинающих поможет снять боль в спине и напряжение после рабочего дня. Практика включает в себя упражнения для спины, бережный пилатес, инь йога (длительные фиксации в асанах и глубокое расслабление перед сном), а также медитация Шавасана в конце.
Практикуйте каждый вечер как йога в кровати или на коврике в любое время дня, чтобы снять зажимы тела и улучшить подвижность суставов.
👍ПЛЕЙЛИСТ ЙОГИ и РАСТЯЖКИ со мной:
Ваш теплый лайк согревает мое сердце, а комментарий заставляет его биться сильнее!💓
омммм!
Я - Лина Семина, сертифицированный учитель по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 12 лет. На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации, Инь йога, растяжка, пилатес, женские практики, ритуалы ухода за собой, влоги из путешествий и многое другое!
Подписывайтесь на мой канал! Буду рада стать вашим проводником в мир йоги, медитации и осознанности!
💌 для сотрудничества и предложений: morelesproject@
______
#ЛинаСемина #иньйога #йогадляначинающих
3 views
118
28
4 days ago 00:48:19 1
Что Такое Карма | Садхгуру Объясняет, Как Создавать Свою Судьбу (Интервью с Садхгуру 2021)
4 days ago 00:08:29 1
Миларепа - О Шести Вещах
4 days ago 00:04:14 1
Японская Методика Преодоления Лени
4 days ago 01:06:39 1
Воля Вселенной (1988) Психологический триллер
4 days ago 00:32:39 1
ПРАКТИКА РАСШИРЕНИЯ СОЗНАНИЯ. ЭНЕРГОДЫХАНИЕ
4 days ago 01:31:24 1
ONE MORE TIME | JESZCZE RAZ | romantic comedy | full movie | English subtitles
4 days ago 00:03:42 1
The Knocks & SOFI TUKKER - One On One (Official Music Video)
4 days ago 01:05:31 1
уснуть за 5 минут музыка для раслабления fl1pen
4 days ago 05:34:25 1
ВСЯ ВЕДИЧЕСКАЯ АСТРОЛОГИЯ В ОДНОМ РОЛИКЕ. Олег Торсунов. Цикл лекций-семинаров.
4 days ago 00:10:53 1
Выращивание новых зубов - 5 секретных техник о которых молчат стоматологи
4 days ago 00:19:49 1
Урокимедитации в Санкт-Петербурге. Киртан - Baba Nam Kevalam.
4 days ago 00:30:13 1
ОН ЛЕГКО ОБМАНЕТ И ТЕБЯ! Величайший Обманщик Современности! l НИКОШО и Адамс
4 days ago 00:00:46 1
От остеохондроза, болей в суставах и не только. #fitness #yoga #массаж #здоровье
4 days ago 02:12:12 1
хижина (2017) смотреть онлайн фильм про Бога
4 days ago 03:01:37 1
3 HOURS Relaxing Music “Evening Meditation“ Background for Yoga, Massage, Spa
4 days ago 00:03:46 1
Почувствуй себя в БЕЗОПАСНОСТИ | упражнение, которое успокаивает | ВОЛНОВАЯ ЙОГА
4 days ago 01:34:30 1
Все методы, последовательность и уровни духовной практики – Закон Пяти Будд
4 days ago 00:05:16 1
Как стать стабильным? Супер секрет успеха! Ответ Рузова №25
4 days ago 00:07:51 1
GAYATRI — Маха-мантра «Харе Кришна»
4 days ago 03:08:14 1
11 быков дзен. 5-й бык. Уроки медитации. Серия 5
4 days ago 02:06:25 1
Алексей Мышкин. ODNONO: как передавать смыслы музыкой и оставаться верным себе
4 days ago 00:17:28 1
Техника исполнения желаний все мечты сбываются - Садхгуру на Русском